如果你看到像這樣的閃電符號:
在路段排行榜上列出的功率旁邊,代表該功率數值是由一種稱為「功率計」的儀器所測量。 功率計通常安裝在自行車的曲柄、五通或後輪上,能夠持續且精準地計算騎士產生的瓦數,也就是功率。
如果沒有功率計,Strava 會根據運動同好的體重、速度與海拔變化來預估功率。 在讓 Strava 幫你預估騎乘功率之前,請先完成以下三個步驟:
請參考這些說明新增自行車資料,並務必輸入自行車的重量。 如果你沒有建立自行車資料,或沒有為活動選取自行車,我們會使用預設的公路車重量:9 公斤(約 20 磅)。
請在你的個人檔案設定中輸入你的體重。 輸入體重時,建議將自行車服裝、鞋子與水壺的重量一併納入,會更有幫助。
最後,Strava 需要可靠的海拔資料。這個資料可以來自裝置內建的氣壓高度計,或是由 Strava 的海拔地圖自動計算。
平均功率計算
平均功率是指騎乘時的平均功率,單位為瓦特(代表你踩踏時所輸出的能量)。 Strava 會計算整趟騎乘的功率,包含數值為零的時候(例如未踩踏滑行時)。 透過功率計可以計算出更精確的平均功率;如果沒有功率計,我們仍可透過功率估算功能提供大約的數值。
歡迎查看我們的功率分析功能<1>。