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Strava 上的「最佳表現」是什麼?

透過「最佳表現」功能,查看您在各基準距離及功率輸出下的跑步與騎行個人最佳紀錄。瞭解如何檢視、編輯及移除已追蹤的表現。

作者:Marie

你可以透過最佳成績功能查看你在多個跑步騎行項目的個人紀錄和表現趨勢。

最佳成績會記錄你在跑步和騎行時的最快時間,同時也會記錄自行車的最佳功率輸出

你的表現會透過跑步和騎乘活動的 GPS 和功率資料自動追蹤。如果需要,你可以編輯或移除最佳成績的某次成績。有關最佳成績的更多資訊與其相關問題的解決方式,請點擊此處

查看最佳成績

在行動應用程式上,你可以在相關活動中查看你的最佳成績。訂閱者可在「進度」分頁中查看其最近的三大歷史最佳表現。在那裡,你可以探索自己在不同距離、時長與運動量類型中的頂尖表現。

在「最佳表現」分頁中,訂閱者可以追蹤他們歷來表現最佳的紀錄,

包括:

  • 你最快的成績(PR)

  • 您表現第二佳與第三佳的成果

你可以點選任一成績,查看達成該成績的活動。

使用最佳成績

在「最佳努力」分頁的每個類別中,訂閱者可點選「檢視分析」以探索:

  • 在每個項目中,點擊查看分析即可查看歷來前十名的表現、年度最佳表現以及隨時間的進展圖表。

  • 你在每一年中的頂尖成績

  • 一張趨勢圖,顯示你的表現如何隨時間變化

每年的頂尖表現都會被標示出來,幫助你快速看出自己的進步與穩定度。「騎行功率」類別目前無法進行分析;請點擊「檢視功率曲線」以查看您隨時間變化的最佳功率輸出。

各項活動中的最佳表現

每次上傳跑步或騎乘活動後,活動的詳細資料頁面就會包含最佳成績區塊,顯示該活動特定距離的最快時間以及/或是功率間隔。該活動還會標註您是否創下了生涯前三名的成就,或是年度前三名的成就。

移除成績

在某項結果下方點選「移除成績」,即可將該成績從「最佳成績」紀錄中移除,並從該活動中刪除成就橫幅。此操作不會刪除活動。若您刪除一項個人最佳紀錄(PR),您接下來跑出的最快時間將成為您的個人最佳紀錄。

編輯工作量:僅限跑步

如果你知道某項跑步成績不準確,可以修改它。點擊結果下方的「編輯時間」方框,即可輸入比賽的準確晶片計時,或修正有誤的 GPS 數據。

變更將會反映在最佳成績、個人紀錄分析以及活動的成績模組中。這可能會導致成就橫幅從該活動中移除。活動的 GPS 資料無法更改。

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