活動摘要
訂閱 Strava 後，你可以在 Strava 行動應用程式的 你 分頁中，於 進度 區塊頂端查看進度摘要。 選擇一種運動類型或多種運動類型的綜合成績，以及自訂的日期範圍。
活動搜尋
你可以在 Strava 的手機 app 或網站搜尋過去的活動。
有兩種方式可以在手機 app 搜尋活動。 在底部導覽選單，選擇你 > 活動或你 > 進度 > 訓練記錄 > 查看更多訓練內容並點擊右上角的搜尋圖示。
依關鍵字搜尋，並從各種不同的篩選器中選擇。 使用滑桿來設定你所選的每個篩選器參數。
在 Strava 網站上，將游標移到任何頁面上方的訓練分頁，接著從下拉式選單選擇我的活動。
搜尋關鍵字或運動類型，並根據活動細節排序。 選擇特定運動類型會出現更多能幫助你篩選的額外欄位。
點擊活動名稱將前往該活動頁面。
你可以選擇在左側刪除、編輯和分享活動。
活動摘要
若要在控制台查看活動摘要的活動，請在頁面上方的下拉式選單選擇你的活動。
我的個人檔案
你也可以在個人檔案頁面查看完整的活動歷程。 在接近頁面中央的部分，你會看到一個類似長條圖的圖表，每一條都代表了一週（星期一到日）的活動。
你可以選擇 Y 軸代表的變數為何，例如時間、距離和爬升海拔。 你也可以將每一條所代表的時長，從一週改為一個月。
點擊長條會在下方顯示該時間段的活動，並在活動上方顯示總距離、時間和爬升海拔。
這個圖表一次只會顯示一年的數據。 你可以透過下拉式選單選擇年份。
訓練行事曆
你可以在訓練行事曆在日曆上查看訓練歷程。 請從任何 Strava 頁面點擊訓練分頁。
你將看見一整年的活動。 點擊年份旁邊的箭頭可以切換年份。
你可以更改要反映的時間、距離和活動數量或個人記錄。 將游標移到上方長條圖的長條會顯示該週的活動以及你選擇的參數。
點擊月份可以進一步查看該月的活動。