Strava 上的連續記錄可以幫助運動同好持續追蹤、養成每週動力。 若想維持連續記錄，Strava 使用者每週需要上傳至少一次活動。 你可以在進度分頁查看連續記錄。 免費和 Strava 訂閱者都可以使用這項新功能。
「連續」的認定
你必須每週上傳，且長度需要 60 秒以上。
一週從星期一開始，星期日結束。
所有活動類型都算數，包含手動上傳的活動。
所有隱私設定都算數。
如果你在下午記錄活動，並於隔天結束，活動將算在開始的那天。 時區與運動同好使用的相同。
只要超過 60 秒，所有裝置上傳的活動都算數。 如果你的裝置已經數週沒有上線，你的連續記錄會在所有活動同步後更新。
另外，在 2009 年 1 月 1 日前上傳至 Strava 的 .tcx、.fit 或 .gpx 檔案不會算入連續記錄中。
連續橫幅可用於第 2-5 週的活動，以及 10、15、25、1 年、2 年和 3 年等重要里程碑。 目前還沒有功能可以停用這些通知。
連續疑難排解
為什麼我的每週連續結束了？
如果你在某週內沒有上傳符合條件的活動到你的 Strava 帳戶，你的每週連續就會結束。 為了維持連續紀錄，你必須在週一到週日之間上傳至少一項持續 60 秒或以上的活動。
我記錄了一項活動，但沒有上傳。 我可以恢復我的連續嗎？
是的。 如果你在受影響的該週內完成了活動，但沒有上傳到 Strava，你仍然可以在該週結束後上傳，以恢復你的連續紀錄。
你可以 從網站或應用程式直接將活動上傳至 Strava ，或從已連結的裝置或第三方平台（例如 Garmin Connect 或 Wahoo 體適能）同步活動。
當活動出現在你的 Strava 帳戶後，你的每週連續紀錄就會自動更新。
如果我刪除了一項已計入連續的活動，會發生什麼事？
如果你刪除了該週唯一符合條件的活動，你的每週連續紀錄就會結束。 如果你不小心刪除了活動，你或許可以將它復原。 當活動恢復至你的 Strava 帳戶後，你的每週連續紀錄就會自動更新。
請參考此處了解如何恢復活動。