Strava 上的連續記錄可以幫助運動同好持續追蹤、養成每週動力。 若想維持連續記錄，Strava 使用者每週需要上傳至少一次活動。 你可以在進度分頁查看連續記錄。 免費和 Strava 訂閱者都可以使用這項新功能。
「連續」的認定
需要每週上傳活動，活動時間不得少於 60 秒。
一週從星期一開始，星期日結束。
所有活動類型都算數，包含手動上傳的活動。
所有隱私設定都算數。
如果你在下午記錄活動，並於隔天結束，活動將算在開始的那天。 時區與運動同好使用的相同。
只要超過 60 秒，所有裝置上傳的活動都算數。 如果你的裝置已經數週沒有上線，你的連續記錄會在所有活動同步後更新。
另外，在 2009 年 1 月 1 日前上傳至 Strava 的 .tcx、.fit 或 .gpx 檔案不會算入連續記錄中。
連續紀錄橫幅將在第 2 至第 5 週期間顯示，並在 10 週、15 週、25 週，以及 1 年、2 年、3 年等重要里程碑時跳出。 目前暫不支援關閉此類通知。
連續紀錄疑難排解
為什麼我的每週連續紀錄中斷了？
如果在某一週內沒有上傳符合條件的活動，你的每週連續紀錄將會中斷。 要保持連續紀錄，你需要在週一至週日期間，至少上傳一筆時長在 60 秒及以上的活動。
我記錄了一個活動，但未能上傳。 我可以恢復連續紀錄嗎？
是的。 如果你在受影響的週實際完成了活動但未上傳，仍可在當週結束後補傳，以恢復連續紀錄。
你可以直接將活動上傳到 Strava（透過網站或應用程式），或從已關聯的裝置或第三方平台（如 Garmin Connect、Wahoo Fitness）同步活動。
活動出現在你的 Strava 帳戶後，你的每週連續紀錄將自動更新。
如果我刪除了已計入連續紀錄的活動，會發生什麼情況？
如果某一週唯一有效的活動被刪除，則連續紀錄失效。 如果該活動是被誤刪的，你可能仍有機會將其恢復。 活動恢復到你的 Strava 帳戶後，你的每週連續紀錄將自動更新。
請參考此處了解如何恢復活動。