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Strava 上的步數

了解 Strava 如何在步行、健行和跑步活動中追蹤您的步數,哪些裝置與之相容,以及如何解決 Strava 上步數不準確的問題。

作者:Marie

Strava 的使用者可以看見他們在步行、健行或跑步活動中所產生的步數。這代表對這些活動來說,除了記錄距離、配速以及路線以外,你還能夠查看步數。

目前,步數僅於步行、健行和跑步活動提供,跑步活動的步數只會顯示於挑戰排行榜。如果您的活動最初未同步或未記錄為「步行」,您可以依照以下說明變更運動類型。

相容的裝置

使用 Strava 手機 app、Strava Apple Watch app 和 Apple 體能訓練 app 記錄的步行和健行活動會包含步數資料。步數將顯示於活動和挑戰排行榜中。請注意,您需要依照以下步驟,確保已允許 Strava 讀取步數資料:

  • 從你的手機設定:健康> 資料存取 > 裝置 > Strava > 開啟步數。

  • 針對 iOS & Apple Watch:前往手機設定,選擇「健康」 > 「資料存取」 & 「裝置」 > 「Strava」,並開啟「步數」功能。

  • Android 版:您必須在 Strava 行動應用程式中授予體能活動權限。如此,我們就能夠在你活動期間記錄你的步數。當您在應用程式中將活動類型選為「步行」時,系統應會提示您啟用此功能。如果你之前拒絕允許權限過,需要再次開啟。隨後,前往感應器選單,啟用跑步踏頻感應器。從 Strava app 中,選擇記錄 > 設定 > 感測器。

使用 Strava 手機 app 記錄的跑步活動只會在挑戰排行榜顯示步數資料。這些步數不會顯示於活動中。

如果你使用第三方裝置記錄活動,Strava 還是可以追蹤步行和健行的步數。該步數資料會顯示在活動和挑戰排行榜中。

目前,所有使用 .fit 格式記錄,且檔案資料流中包含步數資訊的裝置均受支援。如果不確定,請向你的裝置製造商確認.

摘要中的步數資料

步行和健行活動的步數資料會顯示於活動詳細頁面和挑戰排行榜。跑步活動的步數資料只會顯示於挑戰排行榜。

請注意,如果步行活動的爬升海拔沒有超過 18.9 公尺/公里(100 英呎/英里),主要活動摘要將會顯示其步數資料。然後,我們將顯示該指標以代替步數。我們將始終在摘要中顯示遠足活動的步數和海拔爬升。請點此處進一步了解動態牆中的活動統計資料。

常見問答集

為什麼我的步數顯示不正確,或是比預期還要少?

Android:電池優化設定可能會影響裝置記錄「步行」活動步數的方式。請找到手機的定位設定,並確保您選用能提供最佳 GPS 效能與精度的選項。

接著,請找出並關閉手機的省電設定。這項設定通常位於設定> 電池> 省電功能中。如果您的手機具備電池管理模式,請將其設定為「關閉」,而非「中」「高」。

iOS:在 iOS 裝置上,步數統計可能會直接受到記錄過程中手機所在位置的影響。理想上,將手機放於前側口袋或握於手中可以獲得最好的準確度。如果將手機放在背包或推車中會影響手機內建、用於計步的加速度感測器。

為什麼我在 Android 行動應用程式的「活動」中看不到步數?

請檢查並確認您已在行動應用程式中授予「身體活動」權限。如此,我們就能夠在你活動期間記錄你的步數。當您在應用程式中將活動類型選為「步行」時,系統應會提示您啟用此功能。

如果你之前拒絕允許權限過,需要再次開啟。隨後,前往感應器選單,啟用跑步踏頻感應器。在 Strava 應用程式中,依序選取「記錄」>「 > 」>「設定」>「 > 」>「感測器」。

為什麼我的跑步活動中沒有顯示步數?

當前,跑步步數不會在單個活動詳情頁顯示。僅在團體或全局挑戰排行榜上顯示特定跑步活動的步數情況。

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