如果你使用 TrainerRoad 記錄活動，只要連結你的帳戶，就可以自動將活動上傳到 Strava。
登入你的 TrainerRoad 帳戶並前往你的 帳戶個人檔案。
從左側的導覽選單中選擇 騎車同步 。
選擇 連結。
輸入你的 Strava 登入資訊。
授權 TrainerRoad 連結你的 Strava 帳戶。
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為了讓 TrainerRoad 等應用程式能與 Strava 互動，你需要允許存取 Strava 中的健康相關資料。 進一步了解 Strava 如何使用與健康相關的資料。
在 strava.com登入你的 Strava 帳戶，並前往你的 設定頁面。
從左側選單中選擇「資料權限」。
如果你還沒這麼做，請點擊 允許存取。 會出現一個綠色打勾符號。
追蹤上述步數，將你的 Strava 帳戶重新同步至 TrainerRoad。