在 COROS 應用程式中，點選「個人檔案」圖示，進入「設定」。

在設定頁面選擇第三方 App。系統將引導您前往一個授權頁面，該頁面會詳細說明將傳送至 Strava 的資訊內容。

選擇 Strava 以及螢幕底部的藍色「立即連線」按鈕，並在下一頁輸入您的 Strava 帳號資訊以進行授權。

在手機 app 上登入你的 COROS 帳號。

在（COROS 的）記錄分頁找到想要的活動，並點擊查看活動詳細資訊。

點擊右上角以開啟下方的設定選單，然後選擇「匯出資料」。

選擇檔案格式 .FIT 或 .TCX。

請選擇將檔案從手機傳輸至電腦的方式。

請在您的電腦上開啟已傳送的檔案，前往strava.com/upload/select，並點擊「選擇檔案」以尋找並上傳從 COROS 下載的原始檔案。