你有多種選擇可從 Strava 匯出資料. 我們通常建議匯出活動檔案的原始版本。 請注意，你只能在 Strava 網站上匯出資料。
匯出原始檔
您可以從任何 Strava 活動頁面匯出活動的原始檔案。 在許多情況下，原始檔案會是 FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer) 格式。 這個格式是專為健康資料、體適能和運動紀錄所設計的。 FIT 格式可以儲存感測器資料、路線點、健身指示、裝置設定等資訊。
前往你的其中一個「活動」頁面，從更多（刪節號按鈕）選單中選取「匯出原始活動」。
該活動檔案將以原始上傳時的格式下載至您的電腦。
匯出 TCX 檔
Strava 允許用戶匯出 TCX (Training Center XML) 版本的活動。 TCX 檔案所包含的資訊比 GPX 檔案更為詳盡，例如心率、踏頻和瓦特數。 從 Strava 匯出的 TCX 檔還會包含功率資料。 TCX 只適用於包含 GPS 資料的活動，沒有 GPS 的室內活動可能會被排除。
這是一個鮮為人知的訣竅；不過，使用起來卻很簡單。 你可以直接在活動頁面的網址後方加上「/export_tcx」即可直接下載活動。 舉例來說，如果您的活動頁面是www.strava.com/activities/2865391236—— 只需在網址後面加上文字，使其變成www.strava.com/activities/2865391236/export_tcx，然後按下 Enter 鍵即可。 這會將你檔案的 TCX 版本下載到你瀏覽器偏好設定所指定的位置。
匯出 GPX
如果你想備份或分享檔案，Strava 支援你從任何活動頁面匯出 GPX 檔。 GPX（全球定位系統 XML）檔案會記錄 GPS 航點，任何未包含 GPS 資料的活動所產生的檔案，都將無法讀取或為空。 從 Strava 匯出的 GPX 檔包含以功率計記錄的功率資料，但並不包含預測功率。
前往你的其中一個「活動」頁面，從更多（刪節號按鈕）選單中選取「匯出 GPX」。
檔案將下載至你的電腦，副檔名為「.gpx」。 檔案會包含 GPS 座標、時間戳記，以及心率、步頻、溫度等裝置數據。
該檔案可以下載到具有路線追蹤功能的 Garmin 裝置 (如Garmin Edge 800)，與其他使用者分享或保存以供記錄。 其他許多 GPS 程式也會接受該檔案格式。
匯出你的開發人員中心資料
Developer Hub (前身為 Community Hub) 的成員只要帳戶仍在進行中，就可以提出要求，匯出他們的 Developer Hub 資訊。 請傳送電子郵件至 [email protected] 來要求匯出。
大量匯出
自 2018 年 5 月 25 日起，Strava 提供匯出你帳戶封存檔的選項。