您可以將 Strava 應用程式安裝在 Wear OS 智慧手錶上，記錄活動，並透過您的 Android 手機將資料同步至 Strava。 Wear OS 是 Google 開發的一款軟體，運行於許多智慧手錶上。 Wear OS 版的 Strava 不相容於 iPhone。
Wear OS 智慧手錶與手機的系統需求
Strava Wear OS 應用程式適用於運行 Wear OS 3.0 或更新版本的手錶。這包括 Samsung Galaxy Watch4 及更新機型、Google Pixel Watch 以及 OnePlus Watch。您還需要一部安裝了最新版本 Strava 應用程式的 Android 手機。
在您的 Wear OS 智慧手錶上安裝此應用程式
如果您的手錶上還沒有安裝 Strava，請手動安裝：
在您的智慧手錶上，開啟Google Play 商店，搜尋「Strava」，然後點選「安裝」。
請在手機上確認您已於 Strava 應用程式中登入您的 Strava 帳戶。
在手錶上開啟 Strava 並登入。首次登入時，請將手機放在身邊。
當您開始進行第一項活動時，請依照提示授予權限。 Strava 只會請求您進行運動時所需的權限。舉例來說，室內運動應用程式不會要求存取位置資訊。
記錄一項活動
您無需隨身攜帶手機，即可透過手錶記錄活動。
在您的手錶上開啟 Strava 應用程式。
請選擇您的運動類型。根據您的活動紀錄，您最常參與的運動會顯示在最上方。如果您是 Strava 的新用戶，在註冊時選擇的運動項目會優先顯示。
系統將開始進行 3 秒倒數，隨後即開始錄製。您無需在「正在取得 GPS 訊號」畫面前等待。您可以跳過倒數計時，立即開始錄製。
在記錄過程中，您可以查看當前時間、心率以及該運動的相關數據。請參閱下方的即時統計數據。
若要暫停，請點選「暫停」。您的時間、距離和統計數據會立即停止，螢幕上也會顯示您已暫停。點擊「繼續」即可從上次中斷的地方繼續。
完成後，請長按「完成」，然後點選「儲存」。您將看到該活動關鍵數據的摘要。
當您暫停、繼續或完成時，手錶會震動。若您在錄影暫停時開始移動，手錶會提醒您繼續錄影。若在錄影過程中螢幕超時，請抬起手腕以恢復即時錄影。
若要刪除錄製內容，請點選「刪除」。在刪除您的活動之前，系統會要求您確認。
儲存並同步您的活動
當您的手機處於訊號範圍內時，您的活動資料會自動上傳至 Strava。手錶在上傳時會顯示同步狀態。一旦您的活動上傳至 Strava，系統便會確認。
若上傳失敗，您的手錶會告知原因，並自動重新嘗試。上傳成功後，系統會通知您。
如果您的手機不在附近，您的活動資料會儲存於手錶中。一旦您的手錶重新連線，資料便會自動上傳。待上傳的活動會列在「Watch」應用程式的「未同步」項目下。
若要在手機上編輯某項活動，請在儲存後點選「在手機上開啟」。您可以在那裡新增標題和照片，或變更其顯示狀態。如果您的手機不在訊號範圍內，一旦完成同步，該活動就會顯示在您的手機上。
自動暫停
「自動暫停」功能會在您停止移動時暫停錄製，並在您再次開始移動時恢復錄製。這樣一來，您的步速便能反映您的移動時間。螢幕上的標籤會顯示自動暫停功能是否已啟用。
跑步和騎自行車活動皆支援自動暫停功能。這不適用於室內活動。
您可以在手錶設定中，針對跑步和騎自行車啟用或停用自動暫停功能。您的選擇已儲存，供日後錄製時使用。
即使處於自動暫停狀態，您仍可手動暫停，例如當您在咖啡廳停下時。若您在暫停狀態下再次開始移動，手錶會提示您繼續記錄。
即時統計數據
記錄畫面會顯示符合您所從事運動的相關數據：
室內運動（例如瑜伽或肌力訓練）會顯示時間、心率及卡路里。它們並未顯示距離或配速。
室內跑步時仍會顯示距離。
戶外遊樂設施會顯示當前速度。
戶外活動會顯示當前海拔高度與累積爬升高度。請參閱下方的即時海拔圖。
如果某項數據無法取得（例如當沒有 GPS 訊號時），Strava 會將其隱藏或標示為「無法取得」。它並未顯示 0。
記錄心率
Strava 會使用您手錶中的心率感測器。若要記錄心率，請在首次進行活動時，當 Strava 詢問時，授予心率（感測器）權限。
在記錄過程中，您的心率會顯示在記錄畫面以及專用的心率頁面中。如果您已在帳戶中設定心率區間，在記錄過程中也能查看這些區間。如需進一步了解，請參閱 Strava 上的「訓練區間」。
即時海拔
您可以在戶外活動的紀錄畫面中查看當前海拔高度與總爬升高度。下坡運動，例如滑雪，同樣具有垂直下降的特徵。
支援的運動類型包括：
虛擬騎乘
高山滑雪
野外滑雪
電動自行車騎乘
電動山地車騎乘
碎石地騎乘
手搖自行車
健行
山地車騎乘
越野滑雪
攀岩
滑雪板
山徑越野跑
躺車
Wear OS 智慧手錶上的 Beacon
Strava 訂閱用戶可在 Wear OS 版的 Strava 應用程式中開啟 Beacon 功能。在手錶上開始第一項活動之前，請先在手機上的 Strava 應用程式中設定您的緊急聯絡人。
若您的 Wear OS 3 或更新版本智慧手錶未具備 LTE（行動網路）功能，則必須與您的手機連線。當您從 Wear OS 版的 Strava 應用程式啟動一項活動時，系統需要這項連線才能傳送 Beacon 訊息。
疑難排解
心率未被記錄
首先，請確認已允許 Strava 使用您手錶的心率感測器。在您的手錶上，開啟「設定」> 「 > 」 > 「應用程式」 > 「 > 」 > 「Strava」 > 「 > 」 > 「權限」，並允許「感測器」存取權限。在某些手錶上，此權限稱為「身體感測器」或「心率」。
如果權限已獲准：
請在手錶和手機上同時關閉 Strava 應用程式。
請重新啟動這兩台裝置。
記錄一段簡短的活動，以確認心率是否會顯示出來。
您的手錶與 Strava 之間無法同步活動資料
如果您的活動尚未同步，請嘗試以下步驟：
請確保您的手機就在附近，並且已開啟藍牙。
請確認您已於手機上的 Strava 應用程式中登入。
請確保您的手機和手錶上的 Strava 已更新至最新版本。請在您的智慧手錶上，透過Google Play 商店進行更新。
在手錶上開啟 Strava，並前往「未同步」頁面，即可查看待上傳的活動。接著點選「再試一次」。
錄製意外停止或暫停
如果另一款健身應用程式（例如 Samsung Health）與 Strava 同時運行，可能會中斷您的 Strava 記錄。 Wear OS 每次只能追蹤一項運動。在使用 Strava 記錄運動時，請避免同時執行其他運動應用程式。
常見問答集
不用手機也能錄影嗎？
是的。您的活動資料會儲存於手錶中，並會在手錶重新連線至手機時自動上傳。
為什麼我在室內運動時看不到距離？
至於瑜珈和肌力訓練等室內運動，則會顯示時間、心率及卡路里。室內跑步時仍會顯示距離。
我可以同時使用 Strava 和其他運動應用程式嗎？
我們不建議這樣做。 Wear OS 每次只能追蹤一項運動，因此其他運動應用程式可能會中斷您的 Strava 記錄。
適用於 Wear OS 的 Strava 能否與 iPhone 搭配使用？
不可以。您需要一部安裝了最新版本 Strava 應用程式的 Android 手機。