Spring videre til hovedindholdet

Hvordan bruger jeg Strava Live Segments på Suunto?

Lær, hvordan du forbinder din Suunto-enhed med Strava og bruger Strava Live Segments til at konkurrere på dine synkroniserede segmenter, mens du er på cykeltur og løber.

Skrevet af Marie

Live segmenter, du har oprettet eller fremhævet på Strava, kan automatisk synkronisere til din Suunto-enhed.

Krav

Desværre vil Suunto 5 Peak-, Suunto 3- og Suunto 7-urene ikke være kompatible.

Sådan forbinder du dine konti

  1. Gå til indstillingerne i din Suunto-app.

    1. På Android skal du vælge Indstillinger > Konto > Forbind til andre tjenester.

    2. På iOS skal du vælge Profil > Opret forbindelse til andre tjenester.

  2. Forbind til Strava. Du vil blive bedt om at logge ind på din Strava-konto eller oprette en, hvis du ikke allerede har en.

  3. Acceptér, at Suunto-appen kan oprette forbindelse til din Strava-konto.

  4. Når du har synkroniseret din næste træning med Suunto-appen, overføres den automatisk til Strava.

Du kan læse mere om Suunto og Strava her.

Aktivering af Live Segments fra Suunto-appen

Når din Strava-konto er forbundet med din Suunto-enhed, kan du åbne Suunto-appen for at aktivere live-segmenter.

  1. Tryk på urikonet øverst til højre på skærmen, og vælg derefter »Mine SuuntoPlus-vejledninger«.

  2. Aktivér Strava-segmenter for både cykelture og løb.

Hvis dine segmenter ikke vises i Suunto, skal du sikre dig, at de er fremhævede i Strava, og tjekke urets synkroniseringsstatus i Suunto-appen for at sikre, at det ikke er i gang med at synkronisere.

Bemærk, at der kun kan synkroniseres 20 segmenter ad gangen til Suunto 9 Peak Pro, og kun 5 segmenter til alle andre kompatible enheder. For at slette et segment skal du fjerne stjernen fra det på din Strava-konto.

Aktivering af Live Segments, før en aktivitet påbegyndes

  1. Tryk på ur ikonet øverst til højre på skærmen.

  2. Vælg trænings- og sportsform > indstillinger > SuuntoPlus-vejledninger.

  3. Vælg enten segmenter for løb eller cykelture ud fra sportstypen, og start derefter træningen.

Live Segments under en aktivitet

Når du har valgt aktivitetstype og segmentvejledning, skal du trykke på startknappen for at påbegynde aktiviteten. Du kan skifte til skærmbilledet »Live Segments«, hvor du kan se de nærmeste fremhævede segmenter, du har markeret, i forhold til din nuværende placering. Dit Suunto-ur skifter ikke automatisk til skærmbilledet med det aktuelle segment.

For at registrere din tid, dit tempo og din distance på segmentet skal du manuelt skifte til skærmbilledet med live-segmentet. Når etappen er slut, vil du kunne se din foreløbige sluttid. Hvis du trykker på »Omgang« eller har funktionen »Auto Lap« aktiveret under et segment, vil den endelige tid for segmentet blive vist forkert.

Din Suunto-enhed giver dig besked, når du nærmer dig dit segment, og igen, når du starter det. Hvis du kommer ud af kurs, sender din Suunto-enhed dig en advarsel og afslutter din segmentindsats. I segmentmeddelelsen angives det ikke, hvilket segment der ligger i nærheden, eller i hvilken retning man skal gå for at finde det. Desuden kan du ikke skifte mellem segmenter i nærheden og segmenter, der kører i øjeblikket.

Besvarede dette dit spørgsmål?