Ir al contenido principal

Usar tu Curva de potencia de Mejores tiempos

Escrito por Rochelle Garcia

También conocida como curva de potencia crítica, esta función (disponible únicamente para usuarios de medidor de potencia con una suscripción Strava) ofrece una imagen de la potencia máxima que has mantenido durante un intervalo de tiempo determinado (eje horizontal).

La Curva de potencia muestra tu mejor potencia media para períodos de tiempo de 1 segundo hasta la duración de tu bicicleta. Buscamos en toda tu bicicleta y encontramos estos mejores tiempos, y puedes compararlos con tus mejores tiempos de las últimas seis semanas, el año en curso o años anteriores.

La curva de potencia puede visualizarse en vatios (W) o vatios por kilogramo (W/kg).

Para ver tu Curva de potencia, pasa el cursor sobre la pestaña Entrenamiento en la parte superior de cualquier página de Strava y selecciona Curva de potencia en el menú desplegable, o visita http://www.strava.com/athlete/analysis.

Power_Curve.jpg

Desde esta página, puedes ver e interactuar con tu Curva de potencia. Para facilitar la comparación de diferentes períodos de tiempo, puedes representar dos períodos distintos por separado en el mismo gráfico y personalizar el intervalo de fechas para cada uno.

Al hacer clic para mostrar el FTP estimado, también se mostrará una línea de puntos que representa la estimación de Strava de tu FTP con respecto a cada período de tiempo que hayas seleccionado. También puedes alternar entre mostrar Vatios y Vatios por Kilogramo (siempre que hayas introducido tu peso corporal en la página de Ajustes del Perfil).

Los objetivos de potencia que hayas establecido aparecerán como pequeños círculos naranjas en el punto correspondiente de tu curva de potencia.

Al hacer clic en cualquier punto del gráfico, se «enfocará» ese intervalo de tiempo y se mostrará un enlace a la actividad durante la cual se logró tu potencia máxima para cada rango de tiempo seleccionado. Haz clic en cualquier lugar del gráfico otra vez para "desenfocar".

Por último, para obtener más información sobre cómo usar los datos que se muestran en tu Curva de potencia de Mejores tiempos, haz clic en el enlace «¿Qué es esto?» cerca de la parte superior de la página, o visita este artículo de la base de conocimientos.

¿Ha quedado contestada tu pregunta?