Resumen de la actividad
En la esquina superior derecha, puedes compartir tus recorridos en X o en tu blog. No verás estas opciones si tu actividad está configurada como privada.
Puedes dar y ver comentarios y kudos. Al hacer clic en los botones correspondientes en la parte superior de la página, se abre el lightbox social.
En las actividades de otros atletas, al hacer clic en la foto de perfil a la izquierda de la página, accederás a la página de perfil del atleta.
Si haces clic en Añadir una descripción, se abre el cuadro de diálogo de edición de la actividad, donde puedes añadir notas públicas del recorrido en bicicleta a tu actividad. También existe la opción de añadir notas privadas.
Según el dispositivo GPS utilizado para registrar el recorrido, es posible que veas la opción de corregir la distancia o corregir el desnivel. Haz clic en el menú de acciones de tres puntos de la barra lateral izquierda para acceder a estas opciones.
Ciertos valores que podrían requerir más explicación también son enlaces a nuestro Glosario: haz clic en Potencia promedio ponderada, Potencia, Trabajo total, etc., para las definiciones relevantes.
Puedes ver los mejores resultados de tu actividad si tu recorrido en bicicleta cuenta con logros: haz clic en Ver todo para ir a la lista completa de segmentos de la actividad. La visualización del mapa incluye las funciones a las que estás acostumbrado: zoom, pantalla completa, cambio del tipo de visualización y creación de un trayecto a partir de tu actividad.
El panel de resumen situado en la parte superior de tu actividad permanece visible en todas las vistas de la página, no solo en la vista general de la actividad.
El panel de resumen no muestra por defecto todos los valores que sueles ver. Haz clic en “Mostrar más” para ver una vista más detallada y en “Mostrar menos” para volver a la vista anterior. Tu navegador recordará esta preferencia, pero siempre podrás volver a cambiarla.
Si haces clic en la flecha situada en la parte superior derecha de la pantalla, se pliega el panel de resumen.
Segmentos
Debajo del mapa, encontrarás una lista de todos los segmentos registrados en tu recorrido en bicicleta.
Puedes consultar información sobre ese segmento y tu esfuerzo en él, además de destacar un segmento.
En la parte inferior de la lista, haz clic en Mostrar esfuerzos ocultos para ver los segmentos ocultos de tu recorrido en bicicleta, los cuales podrás desocultar. También verás botones para crear un nuevo segmento y para obtener más información sobre ellos.
Los suscriptores Strava pueden pasar el cursor por encima de cualquier segmento para realizar las siguientes acciones:
Verlo resaltado en azul en el mapa, mientras que la parte del perfil de desnivel de tu recorrido en bicicleta que representa se muestra en gris oscuro.
Consulta el valor numérico de la puntuaciónde intensidad del esfuerzo de esesegmento si hay datos de potencia disponibles, y oculta ese segmento de tu lista.
Abre un panel de detalles de un esfuerzo de segmento en la lista completa de segmentos que muestre información detallada, incluida la tabla de clasificación de los «10 primeros», con filtros predeterminados basados en las preferencias de la cuenta.
Filtrar los resultados mostrados, establecer un objetivo para ese segmento o analizar el esfuerzo en ese segmento (obtén más información en la sección Análisis a continuación). Si haces clic en Ver la tabla de clasificación completa, irás a la página del segmento en Strava.
Análisis
La vista de análisis contiene la información más detallada sobre tu recorrido en bicicleta. El panel de resumen contraído permanece en la parte superior de la página. Haz clic en el marcador de kilómetros o en el ícono del reloj situados a la izquierda de la página para alternar entre las vistas basadas en la distancia y en el tiempo.
A la derecha del perfil de desnivel y del gráfico de rendimiento acumulado (velocidad, potencia y otros valores), verás los valores instantáneos de tu actividad. Si pasas el cursor por encima del perfil de desnivel o de cualquier gráfico de rendimiento, los valores se actualizarán para reflejar la distancia, el tiempo, la velocidad y el desnivel en ese punto. A la izquierda de los gráficos, verás los valores promedio y máximos correspondientes al rango seleccionado de cada parámetro.
Debajo del perfil de desnivel, aparece un gráfico con los segmentos tal y como se sucedieron durante tu recorrido en bicicleta: las barras de segmentos. Solo los segmentos visibles se muestran aquí. Pasa el cursor por encima de la barra de un segmento para ver sus datos básicos y haz clic en ella para consultar el análisis del esfuerzo en el segmento (obtén más información a continuación).
Haz clic y arrastra una selección sobre el perfil de desnivel o cualquier gráfico de rendimiento para hacer zoom en esa parte del recorrido en bicicleta. Las estadísticas a la izquierda de los gráficos se actualizan para reflejar tu selección, la cual aparece resaltada en azul en el mapa. A continuación, puedes ampliar, reducir o desplazar esa selección. Haz clic en cualquier punto del perfil de desnivel o de los gráficos combinados para alejar el zoom.
Si haces clic en un segmento de las barras de segmentos o en Analizar esfuerzo en la lista de segmentos de la página Resumen, se abrirá la vista Análisis del esfuerzo en el segmento. Lo mismo se aplica a las barras de parciales (si están presentes), que se encuentran entre el perfil de desnivel y las barras de segmentos; consulta más información sobre el análisis de parciales a continuación. Cuando tienes una selección activa (un parcial, un segmento o un rango personalizado), la distancia, la diferencia de desnivel, la pendiente promedio y el tiempo de esa selección aparecen debajo del perfil de desnivel.
Ritmo cardiaco
Los suscriptores Strava pueden seleccionar la pestaña de ritmo cardiaco en el panel de navegación para analizar la distribución de sus zonas de ritmo cardíaco y su Esfuerzo relativo.
Curva de potencia
Si seleccionas la pestaña Curva de potencia en el panel de navegación, se muestra tu curva de potencia (que indica exactamente en qué punto de tu recorrido en bicicleta se registró tu potencia promedio máxima para un intervalo determinado) y te permite comparar la potencia máxima de ese recorrido con tu mejor marca histórica.
Haz clic en el menú desplegable de rango de tiempo para seleccionar un período de comparación diferente y alterna entre vatios y vatios por kilogramo mediante los botones a la derecha.
Haz clic en un intervalo de tiempo para “enfocar” esos datos e ir a la actividad donde se registró tu mejor marca histórica; vuelve a hacer clic para “desenfocar”.
Distribución por zonas
Selecciona «Distribución por zonas» en la pestaña de navegación de la izquierda para ver el porcentaje de tu actividad que se ha desarrollado en cada una de tus zonas de potencia de entrenamiento, las cuales se calculan automáticamente en función de tu FTP.
Distribución de 25 W
La página Distribución de 25 vatios compara la potencia promedio ponderada de tu actividad con el tiempo transcurrido en cada zona de potencia de 25 vatios y te ofrece un análisis más detallado de dónde pasaste más tiempo.
Parciales
Selecciona Vueltas para ver tu actividad desglosada por vueltas según las haya registrado tu dispositivo (si corresponde). Haz clic en un parcial para “enfocar” sus datos y vuelve a hacer clic para “desenfocar”.
Editar
Selecciona el ícono del lápiz para cambiar el título, el deporte o el tipo de recorrido en bicicleta de tu actividad; añadir etiquetas; cambiar el tipo de mapa; establecer tu esfuerzo percibido; o editar tu equipamiento. También puedes gestionar tus controles de privacidad de la actividad y ocultar sus estadísticas. Puedes añadir notas sobre el recorrido en el campo de descripción, añadir notas privadas y cargar las fotos que hayas tomado durante tu recorrido en bicicleta.