Descripción general
En la página de resumen de la actividad, verás información sobre tu carrera y podrás realizar funciones básicas. Se excluyen las carreras etiquetadas como Carreras.
En la parte superior derecha, puedes compartir tus rutas en Twitter, por correo electrónico o en tu blog.
Puedes dar y ver comentarios y kudos. Al hacer clic en los botones correspondientes de la parte superior de la página, se abrirá el lightbox social.
En las actividades de otros atletas, al hacer clic en la foto de perfil a la izquierda de la página, accederás a la página de perfil del atleta.
Al hacer clic en Añadir una descripción se abrirá el cuadro de diálogo Editar Actividad y te permitirá añadir notas públicas o privadas de bicicleta a tu actividad.
Los valores específicos que podrían necesitar más explicación también son enlaces a nuestro Glosario; haz clic en Tiempo transcurrido, Ritmo, etc., para ver las definiciones correspondientes.
También verás los mejores resultados de tu actividad si tu carrera tiene logros. La visualización del mapa incluye todas las funciones a las que ya estás acostumbrado: la posibilidad de hacer zoom y pasar a pantalla completa, cambiar el tipo de visualización y crear una ruta para tu actividad.
El panel de resumen situado en la parte superior de tu actividad se mantiene visible en todas las vistas de la página, no solo en Resumen. Si haces clic en la flecha situada en la parte superior derecha de la pantalla, se pliega el panel de resumen.
A la izquierda del mapa, verás una lista de los tiempos parciales de tu carrera y algunos datos básicos de cada uno.
Si pasas el cursor por encima de un tiempo parcial de la lista, se resalta en azul la parte correspondiente del mapa y, en gris oscuro, el perfil de desnivel.
Haz clic en un tiempo parcial para seleccionarlo; así se hará zoom en el mapa para centrar el enfoque en la zona correspondiente. Haz clic de nuevo en ese tiempo parcial, o en otro distinto, para desmarcar o cambiar tu selección.
Debajo del gráfico de rendimiento y desnivel, verás interruptores para cada parámetro disponible de la carrera.
Análisis del ritmo
Si seleccionas Análisis del ritmo en el panel de navegación, dispondrás de dos opciones para analizar en profundidad tu carrera.
Puedes alternar entre parciales si están disponibles. Verás el perfil de desnivel, la lista de tiempos parciales y el mapa debajo del gráfico de parciales; si pasas el cursor por encima de los parciales o haces clic en ellos, el comportamiento será el mismo que se describe arriba.
Puedes ver un perfil “suavizado” que muestra tu ritmo y el desnivel a lo largo de toda la carrera, junto con tus tiempos parciales más lentos, más rápidos y promedio. Pasa el cursor por encima del gráfico para ver con más detalle la curva de tu ritmo y no pierdas de vista tus tiempos parciales en el mapa que aparece debajo.
Distribución del ritmo
Si seleccionas Distribución del ritmo en el panel de navegación, podrás ver un desglose de tu carrera por ritmos por zonas. Usa el enlace proporcionado para modificar o actualizar los esfuerzos de carrera o contrarreloj en los que se basan estos datos.
Esfuerzo Relativo
El esfuerzo relativo mide el trabajo cardiovascular realizado en cualquier actividad a partir de los datos de frecuencia cardíaca, o el esfuerzo percibido. Una actividad corta e intensa puede necesitar el mismo esfuerzo que una larga y relajada. Gracias al Esfuerzo relativo podrás comparar las dos. Los distintos tipos de actividad se ponderan para que puedas comparar tu esfuerzo entre diferentes deportes, y los valores se adaptan a tus zonas de ritmo cardiaco para que incluso puedas compararte con otros deportistas.
Ritmo cardiaco
Haz clic en Ritmo cardiaco en el panel de navegación para ver un desglose de tu carrera según el tiempo que hayas pasado en cada una de tus zonas de ritmo cardiaco, así como el Esfuerzo relativo de tu carrera. Utiliza el enlace proporcionado para modificar o actualizar las zonas de FC personalizadas o la FC máxima en las que se basan estos datos.
Segmentos
Si seleccionas un segmento en el panel de navegación, aparecerá una lista de los segmentos que coinciden con tu carrera.
Puedes mostrar cualquier segmento que se haya ocultado de la lista.
Desde esta lista, puedes marcar con estrella cualquier segmento.
Si pasas el cursor por encima de un segmento, el comportamiento será el mismo que al pasarlo por encima de un tiempo parcial en las páginas Resumen o Análisis.
Si haces clic en un segmento, se abre un panel con el detalle del esfuerzo en el segmento a la derecha de la lista de segmentos (que se contrae hacia la izquierda).
Desde ese panel, puedes ver tu esfuerzo con relación a los líderes del segmento o establecer un objetivo para ese segmento.
Haz clic en uno de los enlaces situados en la parte inferior derecha del panel de detalles para salir de la página de la carrera y visitar la página del segmento, donde podrás ver la tabla de clasificación general o filtrada.
Por encima de los segmentos indicados, la parte de tu carrera representada por el segmento aparece resaltada en azul en el mapa. El perfil de desnivel de la derecha hace zoom en ese mismo tramo y, si pasas el cursor por encima, puedes ver estadísticas instantáneas. Haz clic en la “X” situada en la esquina superior derecha del panel de detalle del esfuerzo en el segmento, o vuelve a hacer clic en el segmento de la lista, para “deseleccionarlo” y volver a la vista inicial de Segmentos.
Parciales
Si tu dispositivo registra parciales, selecciona la opción del panel de navegación para desglosar la carrera por parcial.
Pasa el cursor sobre un parcial para ver el elemento resaltado en el mapa y en el perfil de desnivel; haz clic para acercar y vuelve a hacer clic para “desenfocar”.
Pasa el ratón por encima del perfil de elevación para ver las estadísticas instantáneas.
Editar
Selecciona el ícono del lápiz para cambiar el título de tu actividad, deporte o tipo de carrera; añadir etiquetas; cambiar el tipo de mapa; establecer tu esfuerzo percibido; o editar tu equipamiento. También puedes gestionar tus controles de privacidad de la actividad y ocultar sus estadísticas. Puedes añadir notas sobre la carrera en el campo de descripción, añadir notas privadas y cargar las fotos que hayas hecho durante la carrera.