Les abonnés à Strava peuvent consulter l'effort relatif en temps réel pendant l'enregistrement des activités sur leurs appareils Suunto.
Compteurs compatibles
Suunto 5
Suunto 9
Activation de l'effort relatif en temps réel
Vous devrez saisir sur votre montre Suunto la même fréquence cardiaque maximale ou les mêmes zones de fréquence cardiaque personnalisées que celles qui apparaissent dans Strava afin d'obtenir le même score lorsque vous consultez l'activité sur votre compte Strava.
Pour effectuer cette opération sur votre montre, accédez à Paramètres > Entraînement > Zones d'intensité > Zones par défaut.
Définissez votre fréquence cardiaque max et vos zones de fréquence cardiaque dans les paramètres de votre profil Strava.
Pour activer l'Effort relatif en direct :
Sur votre montre, rendez-vous dans la rubrique « Exercice ».
Sélectionnez le sport que vous souhaitez enregistrer (par exemple, la course à pied ou le cyclisme).
Lorsque vous êtes en mode « Sport », ouvrez les options.
Sélectionnez les applications sportives.
Activer Strava.
Revenez en arrière et démarrez l'exercice.
Pendant l'entraînement, utilisez le bouton central pour passer d'un écran à l'autre jusqu'à ce que l'écran « Effort relatif Strava » s'affiche (comme illustré ci-dessous).
L'écran Strava affiche désormais la valeur d'Effort relatif en temps réel et la durée.
Vous pouvez consulter votre score d'Effort relatif dans le résumé de l'activité sur la montre, puis sur Strava.com.
FAQ
Les athlètes utilisant la version gratuite de Strava peuvent-ils tirer parti de la fonctionnalité « Effort relatif en temps réel » ?
Vous verrez votre Effort relatif sur votre appareil, mais si vous n'êtes pas abonné(e) Strava, il n'apparaîtra pas dans les détails de votre activité.
Puis-je obtenir la valeur « Effort relatif en temps réel » si j'enregistre des activités en intérieur ou stationnaires ?
Oui, les enregistrements de cyclisme en intérieur et sur tapis de course ne nécessitent pas de capteurs supplémentaires.