Spring videre til hovedindholdet

Hviletid i Segmentpræstationer

Skrevet af Rochelle Garcia

Alle vores segmenter er rangeret efter 'Samlet varighed.' Vi kan godt lide at tænke på vores segmenter som et løb, og i et løb fortsætter uret med at tikke, selvom du laver et stop. Hviletid kan blive registreret i en segmentpræstation, hvis du hviler eller vender om tæt på begyndelsen eller slutningen af segmentet.

Identificering af hvile- eller vendingstid

Med et Strava-abonnement kan du se dine segmentpræstationer på Strava-hjemmesiden. Afhængigt af aktivitetstypen kan du muligvis analysere dine segmentpræstationer og identificere hvile- eller vendingstid.

    • Visse aktivitetstyper (herunder cykelture og vintersport) giver dig mulighed for at klikke på et segment fra listen og vælge Analyser (fremhævet nedenfor) fra den udvidede segmentvisning.

      I don't see any text content in your message to translate. You've mentioned "English1.jpg" which appears to be a reference to an image file, but I can only translate text content, not images.If you have text that you'd like me to translate from English to Danish following the Strava guidelines you've provided, please paste the actual text content and I'll be happy to help translate it.
    • Du kan sammenligne din hastighed på analysediagrammet med din placering på kortet for at identificere, hvor du var på vej hen og med hvilken hastighed. Vælg ur-ikonet (fremhævet nedenfor) for at se din hastighed vist over tid

      I'm unable to see or process images. Could you please provide the English text that you'd like me to translate to Danish? Once you share the text content, I'll be happy to translate it following the Strava guidelines you've provided.
    • Hvis der er hviletid inkluderet i din segmentpræstation, vil du se din hastighed flade ud (sandsynligvis omkring 0 miles eller km i timen, som vist nedenfor) i en længere periode.

      Fullscreen_3_31_17__11_34_AM.png
    • Vendetiden er lidt sværere at identificere, fordi du stadig bevæger dig. Du kan se på kortet for at se, hvilken del af din cykeltur der blev tidsregistreret for det segment (fremhævet med blåt.) I eksemplet nedenfor er rutetiden for segmentpræstationen fremhævet med blåt, og du kan se, hvor atleten vendte om, før segmentet startede.

      Cesta_fra_arbejde__ZDV__bakker_LT____Køretur___Strava.png

Hvis din aktivitetstype ikke har muligheden for at analysere segmentpræstationer (løb og vandring, for eksempel), kan det være mere udfordrende at identificere, om der er hvile- eller vendingstid inkluderet i din segmentpræstation. Dog rangeres disse segmenter stadig efter varighed, og vi anbefaler stadig at tage skridt for at forhindre dette problem.

Hvorfor er hviletid nogle gange inkluderet i segment-præstationer?

Som du sikkert har bemærket, er GPS-data ikke perfekte, og der er ofte en vis fejlmargin i dine data. For at tage højde for moderat GPS-drift skal vores segment-matchende algoritme være lidt løs. Hvis vores matchningsproces var mere striks, ville du ofte gå glip af segmenter.

    • Hvis du krydser gennem segmentets startpunkt-område for at stoppe eller vende om, kan du muligvis udløse segment-timeren for tidligt. I eksemplet nedenfor udløste bevægelse forbi segmentets startpunkt timeren, og atleten rejste ikke langt nok forbi start til at udløse segmenttimeren igen, da de vendte tilbage.

      Strava___Admin_Visualizer_897621917.png
    • Hvis du stopper eller vender om tæt på slutningen af segmentet, risikerer du ikke at bevæge dig langt nok forbi segmentets slutpunkt til at udløse segment-timeren til at stoppe. I eksemplet nedenfor stoppede atleten lige efter at have afsluttet segmentet, og deres hviletid blev talt med i segmentpræstationen.

      Strava___Admin_Visualizer_869033734.png

Forhindring af hviletid i segmentpræstationer

Desværre kan vi ikke justere tiden for din segmentpræstation i dette scenarie. Der er dog et par måder, du kan forhindre problemer i fremtiden på:

    • Vi anbefaler altid at køre gennem et segments start eller slutpunkt. Hvis du skal vende om eller stoppe, anbefaler vi at undgå start- eller slutpunktet med omkring 70 m.

    • Det er muligvis ikke muligt at undgå dette problem, hvis segmentet har et dårligt start- eller slutpunkt. Vi anbefaler at placere slutningen af segmentet lige før det naturlige stoppunkt og segment-startpunktet lige efter det faktiske startpunkt for de bedste resultater. Lær mere om Optimering af Segment-oprettelse.

Besvarede dette dit spørgsmål?