Hvad er forskellen mellem tid i bevægelse og varighed?
Varighed er den tid, der går fra det øjeblik, du trykker på start på din enhed eller telefon, til det øjeblik, du afslutter aktiviteten. Det omfatter trafiklys, kaffepauser, toiletbesøg og fotostop. Tid i bevægelse måler i stedet, hvor længe du var aktiv. Strava vil forsøge at beregne dette på baggrund af din aktivitets GPS-placeringer, distance og hastighed. Vi vil undlade at beregne tiden for løbet, hvis du bruger pause-knappen, og i stedet aflæse tiden i bevægelse direkte fra enheden.
Hvornår viser Strava tid i bevægelse, og hvornår viser den varigheden?
I detaljerne for enhver aktivitet viser vi både den aktuelle tid og varigheden. Da tid i bevægelse er det bedste mål for, hvor længe du er aktiv, især for sportsgrene som løb og cykling, vil Strava generelt prioritere tid i bevægelse og tempo baseret på tid i bevægelse på steder som aktivitetsfeedet, aktivitetsskærme, sider, udfordringer, mål og statistikker. Nogle undtagelser:
Hvis en løbeaktivitet er mærket som et løb, vil vi bruge varigheden (og hastighed/tempo baseret på denne), da alle pauser tæller med i din løbstid.
Visse sportsgrene egner sig bedre til måling af varigheden, herunder indendørs sportsgrene som yoga og styrketræning samt visse udendørs sportsgrene som skiløb og surfing (bemærk, at hastigheden ved skiløb stadig beregnes ud fra tid i bevægelse).
Segmenter og toppræstationer er altid baseret på varighed, da disse ligner konkurrenceløb, hvor hviletid er en del af, hvor lang tid det tager dig at gennemføre dem fra start til slut.
Hvorfor er min tid i bevægelse anderledes end min vens?
Strava bruger GPS-data ved registrering af cykelaktiviteter for at afgøre, om du bevæger dig eller ej. En dårlig GPS-forbindelse kan føre til falske positive resultater, hvis GPS-dataene fra din aktivitet fortæller Strava, at du bevæger dig, selvom du ikke gør det.
Faktorer som GPS-afdrift, tab af GPS-signal eller et uregelmæssigt GPS-spor kan også medføre, at din aktivitet angiver en distance, der er større eller mindre end den, du rent faktisk har tilbagelagt. Hvis for eksempel dine dårlige GPS-data får Strava til at registrere, at du har tilbagelagt en længere distance end din ven på samme tid, kan du forvente forskellige beregninger af jeres gennemsnitshastighed.
Når du registrerer løbeaktiviteter, bruger Strava din enheds accelerationsmåler til at registrere løbebevægelser. Du kan kontrollere din tid i bevægelse, når du registrerer et løb med Strava-mobilappen, ved manuelt at sætte appen på pause, når du holder pause. Hvis du vælger denne indstilling, men ikke er konsekvent, kan det medføre, at tiden i bevægelse bliver for høj.
Hvorfor afviger den gennemsnitlige hastighed for min aktivitet på Strava fra den, jeg ser på min GPS-enhed?
Strava bruger de registrerede GPS-data, når cykelture uploades, til at beregne vores version af din tid i bevægelse. Under uploadprocessen, uanset om du har registreret med vores mobilapp eller en tredjepartsenhed, bruger Strava en hastighedstærskel til at afgøre, om du holder pause. Din enhed eller platform bruger muligvis en anden metode end Strava til at beregne dine statistikker.
Lad os for eksempel se på processen med at fastslå, hvor meget tid der bruges på hvile i forhold til bevægelse i forbindelse med en aktivitet. Hvad udgør hvile? Er det, når du holder pause i 1, 3, 10 eller 20 sekunder? Og hvor lav skal din hastighed være, før det betragtes som hviletid? Ét sekund kan give for mange falske positiver, mens 20 sekunder kan være for restriktivt. En beregning er ikke nødvendigvis korrekt eller forkert, men vi mener, at vi bruger standarder, som de fleste atleter kan tilslutte sig.
Når du uploader løb, bruger Strava den registrerede »timertid« – det vil sige det tidspunkt, hvor appen eller enheden blev sat i gang igen – til at beregne tiden i bevægelse. Så længe din enhed registrerer almindelige pauser, vil Strava tage højde for alle pauser i filen, uanset om din enhed går automatisk på pause, eller om du manuelt trykker på pauseknappen. Det er vigtigt at huske, at hvis du vælger at sætte aktiviteten på pause, skal du gøre det konsekvent. Hvis der er pausehændelser i din aktivitetsfil, vil vores server ikke fjerne yderligere hviletid. Hvis du slet ikke tager nogen pause, beregner vores server tid i bevægelse ud fra de registrerede GPS-data. Selv om varigheden er den samme, kan Strava beregne tiden i bevægelse på en anden måde end andre platforme.
Hvorfor er min maksimale hastighed så høj?
Strava beregner din maksimale hastighed, så GPS-fejl kan medføre, at værdien bliver højere end forventet. Strava leder efter den hurtigste hastighed, der er registreret mellem to GPS-koordinater på din aktivitet, for at beregne maksimal hastighed. Hvis der for eksempel registreres en GPS-koordinat, der ligger ±50 ft fra det sted, hvor du rent faktisk befinder dig, og den næste GPS-koordinat ligeledes registreres ±50 ft fra det sted, hvor du rent faktisk befinder dig, men i den modsatte retning, vil Strava antage, at du bevæger dig hurtigere, end du rent faktisk gør, fordi distanceen mellem de to GPS-koordinater ikke er nøjagtig.
Der er en smule udjævning på analysegrafen, da vi ikke viser hvert enkelt datapunkt, men snarere cirka hvert tredje, for at gøre den lettere at aflæse. Hvis du kigger på analysediagrammet, vil du normalt ikke se den samme maksimale hastighed, som rapporteres i aktivitetsstatistikkerne, fordi diagrammet er udjævnet.