Aktivitetsanalyse og statistik

Aktivitetstyper

Vejledning specifikt til forskellige sportstyper og optagelsesscenarier.

Tilslut enhed til styrketræning

Indendørs aktiviteter, løbebånd og cykeltrainer

Tilpasset træning

Muskelkort for styrketræningsaktiviteter

Fysioterapi på Strava

Styrketræning

Svømmeaktiviteter på Strava

Aktiviteter på stier

Virtuelle aktiviteter med hometrainer på Strava

Toppræstationer og træningszoner

Værktøjer til at spore ydeevnebenchmark, PR'er og træningsintensitet.

Toppræstationer – Cykling

Toppræstationer – Oversigt

Toppræstationer – Løb

Forventet ydeevne

Effektkurve – cykling

Analyse af løbetempozone

Træningszoner på Strava

Brug af din effektkurve over toppræstationer

Fejlfinding –ifm. toppræstationer

Redigering og styring af aktiviteter

Artikler om ændring, rettelse eller organisering af dine registrerede aktiviteter.

Aktivitetstid

Problemer med synkronisering af aktiviteter og forkerte starttider på grund af GPS-ændringer

Masseredigering eller redigering af flere aktiviteter

Sådan løser du en aktivitetsmarkering

Grupperede indendørsaktiviteter

Gruppeaktiviteter

Sammenlæg eller kombiner aktiviteter

Min aktivitet viser forkert dato eller starttidspunkt

Visning af din aktivitetshistorik på Strava

Aktivitetsmarkering: Fjern en aktivitets segmentresultater fra ranglisten

Mål og træningsplaner

Sæt mål, følg træningsplaner og spor status over tid.

Mål i Strava-appen

Mål på Stravas hjemmeside

FitnessFølg din fitness-score, der er baseret på relativ indsats og effektdata, for at se, hvordan din træning udvikler sig over tid, og for at opdage mønstre i dine træningspas.

Fitness & Freshness

Fokusindstilling på Strava

Ubrudte stimer på Strava

Træningsplaner for cykelryttere – træningsterminologi

Månedsoversigt

Træningsplaner for løbere

Træningsplaner for cyklister

Kort, GPS og placering

Kortfunktioner, GPS-nøjagtighed og placering-relaterede værktøjer.

3D-lag på Strava-kortLær, hvordan du aktiverer 3D-kortlaget i Strava-mobilappen for at få vist højdeforskelle og topografi på ruter, segmenter og aktiviteter.

Aktivitetplacering

Afspil aktivitet

Dårlige GPS-data

Download af .GPX-ruter fra andre atleters aktiviteter

Kørselsvejledning

Korttyper

Nataktivitetskort

Personlige aktivitetskort

Interessepunkter og startpunkter

Stravas basiskort for stigning

Ugentligt aktivitetskort

Hvorfor er GPS-data nogle gange unøjagtige?

Hvorfor er min Aktivitets Distance forskellig fra min vens?

Hvorfor er min Aktivitets Stigning forskellig fra min vens?

Flyover

Profil og præmier

Anerkendelse, trofæer og funktioner til sporing af profilniveau.

Stravas trofæsamling

Deling og socialt

Deling af aktiviteter, opslag og engagement med andre.

Match af aktivitet og event

Atletopslag

Eventoversigten på mobil

Sharing Your Strava Activities

Deling af dine aktiviteter og ruter via en Strava-indlejring