Spring videre til hovedindholdet

Hvad betyder »toppræstationer« på Strava?

Se dine personlige rekorder inden for løb og cykling på forskellige standarddistancer og ved forskellige effektniveauer med Best Efforts. Lær, hvordan du kan se, redigere og slette registrerede præstationer.

Skrevet af Marie

See your personal records (PRs) and performance trends in several running and cycling categories with Best Efforts.

Toppræstationer sporer dine hurtigste tider på standardløbe- og cykeldistancer samt dine bedste effektresultater på cyklen.

Dine præstationer spores automatisk ved brug af GPS og effektdata fra dine løbe- og cykelaktiviteter. Du kan redigere en præstation eller fjerne den fra Toppræstationer, hvis du ønsker det. For at få flere oplysninger og hjælp til fejlfinding i Toppræstationer kan du klikke her.

Visning af Toppræstationer

På mobilappen kan du se dine Toppræstationer i relevante aktiviteter. Abonnenter kan se deres tre seneste bedste ydeevner nogensinde under fanen »Status«. Derfra kan du udforske dine bedste resultater på tværs af forskellige distancer, varigheder og præstationstyper.

Under fanen »Best Efforts« kan abonnenterne følge med i deres bedste toppræstationer,

herunder:

  • Dit hurtigste resultat (PR)

  • Dine næstbedste og tredjebedste toppræstationer

Du kan trykke på et hvilket som helst resultat for at se den aktivitet, hvor det blev opnået.

Årlige toppræstationer

Inden for hver kategori på fanen »Toppræstationer« kan abonnenter trykke på »Vis analyse« for at se:

  • Dine bedste resultater efter år

  • Dine toppræstationer for hvert år

  • En tendensgraf, der viser, hvordan din ydeevne har ændret sig over tid

Dine bedste resultater hvert år fremhæves, så du hurtigt kan se din status og kontinuitet. Der findes ingen analyse for kategorien »cykling«; klik i stedet på »Vis effektkurve« for at se dine bedste effektværdier over tid.

De bedste ydeevner inden for hver aktivitet

For hvert løb og hver cykeltur, du uploader, indeholder siden med aktivitetsoplysninger afsnittet Toppræstationer med dine hurtigste tider for hver(t) benchmark-distance og/eller effektinterval, du har tilbagelagt i den pågældende aktivitet. I aktiviteten vil det også fremgå, om du har opnået en præstation blandt de tre bedste i din karriere eller en præstation blandt de tre bedste i det pågældende år.

Fjern præstation

Vælg »Fjern ydeevne« under et resultat for at fjerne ydeevnen fra din oversigt over toppræstationer og slette præstationsbanneret fra aktiviteten. Dette vil ikke slette aktiviteten. Hvis du sletter en PR, bliver din næstbedste tid din nye PR.

Redigeringspræstation: Kun løb

Hvis du ved, at ydeevnen for et løb er unøjagtig, kan du rette den. Klik på feltet »Rediger tid« under resultatet for at indtaste en præcis chip-tid fra et cykelløb eller rette fejl i GPS-dataene.

Ændringer vil blive afspejlet under Toppræstationer, PR-analyse samt Resultater i den pågældende aktivitet. Dette kan medføre, at præstationsbanneret fjernes fra aktiviteten. GPS-dataene for aktiviteten kan ikke ændres.

Besvarede dette dit spørgsmål?