Aktivitetstyper
Vejledning specifikt til forskellige sportstyper og optagelsesscenarier.
10 artikler
- Tilslut enhed til styrketræning
- Prøv en Runna-træning under fanen »Registrer«Sådan kan atleter få et overblik over og gennemføre en gratis Runna Tilpasset træning direkte fra fanen »Strava Record«.
- Indendørs aktiviteter, løbebånd og cykeltrainerRegistrer dine løbeture, cykelture og træningspas indendørs på Strava. Se, hvilke enheder og apps der understøttes, hvordan GPS påvirker nøjagtigheden, og hvad din side med indendørsaktiviteter viser.
- Tilpasset træning
- Muskelkort til styrketræningSe, hvilke muskler du har trænet under styrketræning, CrossFit, HIIT og fysioterapi. Lær, hvordan du vælger muskelgrupper, og del dit muskelkort.
- Fysioterapi på StravaLog over genoptræning og bevægelighed under »Fysioterapi« på Strava. Lær, hvordan du tilføjer denne sportstype manuelt eller synkroniserer den automatisk fra Garmin og Apple Watch.
- StyrketræningSe øvelser, sæt, gentagelser, vægt og muskelkort for dine styrketræningspas på Strava. Lær, hvordan du tilknytter en partnerapp og redigerer din træningslog.
- Svømmeaktiviteter på StravaRegistrer dine svømmeture indendørs og udendørs på Strava med kompatible enheder. Lær, hvordan bassinet længde, antal baner og GPS-data påvirker beregningerne af din distance og dit tempo.
- Aktiviteter på stier
- Virtuelle aktiviteter med hometrainer på StravaFå indsigt i, hvordan Strava håndterer »Virtual Ride«- og »Run«-aktiviteter fra smarte træningscykler, herunder reglerne for ranglister, ændringer af sportstype og deltagelseskrav til udfordringer.