Spring videre til hovedindholdet

Skridt på Strava

Lær, hvordan Strava registrerer dine skridt under gåturer, vandringer og løb, hvilke enheder der er kompatible, og hvordan du retter en unøjagtig skridttælling på Strava.

Skrevet af Marie

Strava-brugere kan se antallet af skridt, de tager under deres gå-, vandre- eller løbeture. Denne funktion betyder, at du ud over at spore din distance, din rute og dit tempo også kan se dit antal skridt.

I øjeblikket er skridt kun tilgængelige for aktiviteter, hvor du går, vandrer eller løber, og skridt for din løbeaktivitet vises kun på udfordringsranglister. Hvis din aktivitet ikke fra starten blev synkroniseret eller registreret som en gåtur, kan du ændre sportsarten ved at følge disse anvisninger.

Kompatible enheder

Gåture og vandring, der er registreret med Strava-mobilappen, Strava Apple Watch-appen og Apple Fitness-appen, inkluderer skridt. Skridt vises både på aktivitets- og udfordringsranglister. Bemærk, at du skal sikre dig, at du har givet Strava tilladelse til at læse skridttællingsdata ved at følge disse trin:

  • Fra din telefons indstillinger: Sundhed > Dataadgang og enheder > Strava > Slå skridt til.

  • Til iOS & Apple Watch: Gå til indstillingerne på din telefon, og vælg Sundhed > Dataadgang & Enheder > Strava, og slå »Skridt« til.

  • Til Android: Du skal give tilladelse til sporing af fysisk aktivitet i Strava-mobilappen. Dette giver os mulighed for at indsamle skridtdata fra din mobilenhed under registreringen. Du bør blive bedt om at aktivere denne funktion, når du vælger »Gåtur« som aktivitetstype i appen. Hvis du tidligere har afvist tilladelsen, skal du give tilladelse igen. Gå derefter til sensormenuen og aktivér sensoren for skridtfrekvens. Fra Strava-appen skal du vælge Registrer > Indstillinger > Sensorer.

Løbeaktiviteter, der er registreret med Strava-mobilappen, vil udelukkende inkludere skridt på udfordringsranglister. Skridttællingen vil ikke blive vist på selve aktiviteten.

Hvis du bruger en tredjepartsenhed til at registrere dine aktiviteter, kan Strava stadig spore dine skridt på gåture og vandringer. Skridt vises på aktiviteten og i udfordringsranglister.

I øjeblikket understøttes alle enheder, der registrerer i .FIT-format, og hvor skridt gemmes i filens datastrøm. Hvis du er i tvivl, bør du kontakte producenten af din enhed for at være helt sikker.

Skridtdata i feed

Skridtdata for gåture og vandringer vises på siden med aktivitetsoplysninger og i udfordringsranglister. Skridtdata for løbeaktiviteter vises kun i udfordringsranglister.

Bemærk, at skridtdata vises på gåture i hovedaktivitetsfeedet, medmindre din gåtur har en samlet stigning på 20 m pr. km eller mere. Så viser vi denne måling i stedet for skridt. Feedet vil altid vise skridt og samlet stigning på vandringer. Læs mere om aktivitetsstatistikken i feedet her.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor ser mit skridttal forkert ud eller er lavere end forventet?

Android: Indstillingerne for batterioptimering kan påvirke, hvordan enheden registrerer skridt ved »gåturer«-aktiviteter. Find indstillingerne for placering på din telefon, og sørg for at vælge den indstilling, der giver den bedste GPS-ydeevne og nøjagtighed.

Find derefter telefonens batteribesparende indstillinger, og deaktiver dem. De findes typisk i Indstillinger > Batteri > Energisparende funktion. Hvis din telefon har en batteristyringsfunktion, skal du indstille den til »slået fra« i stedet for »medium« eller »høj«.

iOS: Skridttællingen på iOS-enheder kan påvirkes direkte af telefonens placering under registreringen. Ideelt set skal telefonen være i din forlomme eller i din hånd under træningen for at give de mest nøjagtige resultater. Hvis du har telefonen i en rygsæk eller barnevogn, kan det hæmme telefonens interne accelerometer, som bruges til at registrere skridttælling.

Hvorfor kan jeg ikke se skridt i min aktivitetsoversigt i Android-appen?

Kontroller venligst, og bekræft, at du har givet tilladelse til registrering af fysisk aktivitet i mobilappen. Dette giver os mulighed for at indsamle skridtdata fra din mobilenhed under registreringen. Du bør blive bedt om at aktivere denne funktion, når du vælger »Gåtur« som aktivitetstype i appen.

Hvis du tidligere har afvist tilladelsen, skal du give tilladelse igen. Gå derefter til sensormenuen og aktivér sensoren for skridtfrekvens. I Strava-appen skal du vælge »Registrer« » > « »Indstillinger« » > « »Sensorer«.

Hvorfor vises der ingen skridt i min løbeaktivitet?

På nuværende tidspunkt vil du ikke se skridt for løbeture på siden med de individuelle aktivitetsoplysninger. Du kan kun se skridtdata for en løbetur ved at tjekke den relevante lille gruppe eller globale udfordringsrangliste.

Besvarede dette dit spørgsmål?