Kalorier (eller kcal) er et mål for den energi, du har forbrændt under din aktivitet. Kalorieberegninger er kun estimater, og der er mange forskellige måder at beregne kalorier på.
Strava viser kalorieindholdet, som det er angivet af vores upload-partnere. Hvis der ikke sendes nogen værdi, eller hvis du registrerer din aktivitet via Strava-mobilappen, bruger vi vores egne beregninger. På nuværende tidspunkt beregner Strava kun kalorieforbruget for cykelture, løb, gåture og vandringer. Alle andre aktivitetstyper viser ikke kalorieforbruget, medmindre upload-partneren medtager disse data i aktivitetsuploaden.
Beregninger foretaget af tredjepart
Der findes et bredt udvalg af forskellige algoritmer og indtastningsdata, der kan bruges til at estimere kalorieindholdet. Vi anbefaler, at du kontakter tredjeparten for specifikke oplysninger om, hvilke data de bruger til at estimere kalorier.
I modsætning til Stravas egen beregning vil ændringer i din Strava-vægt og aktivitetshøjde ikke påvirke det samlede kalorieforbrug.
Ændringer af indstillinger i tredjepartskonti bliver muligvis ikke afspejlet i Strava.
Strava's beregninger
For at beregne kalorieforbruget på dine cykelture bruger Strava din effekt og en koefficient for menneskelig effektivitet. Effekten kan estimeres ved at indtaste din vægt og cykelens vægt, eller du kan bruge en wattmåler for at få et mere præcist mål for din effekt. Hvis du har problemer med at få din Strava-effekt til at blive beregnet, kan du læse artiklen »Sådan får du effektdata for dine cykelture«.
For at få kalorieberegninger for løb kræver Strava, at du indtaster din vægt. Kalorier for løb er en funktion af hastighed (justeret for stigningsgrad), vægt og tid i bevægelse. Gang disse sammen med en skaleringsfaktor, og det er estimatet.