Perhitungan Waktu Bergerak, Kecepatan, dan Pace

Apa perbedaan antara waktu bergerak dan waktu total?

Waktu total adalah durasi dari saat Anda menekan tombol mulai di perangkat atau ponsel hingga Anda menyelesaikan aktivitas. Waktu total ini mencakup lampu lalu lintas, istirahat minum kopi, istirahat ke toilet, dan berhenti untuk mengambil foto. Sementara itu, waktu bergerak mengukur seberapa lama Anda aktif. Strava akan mencoba menghitung ini berdasarkan lokasi GPS, jarak, dan kecepatan aktivitas Anda. Kami akan mengabaikan perhitungan berlari jika Anda menggunakan tombol jeda dan mengikuti waktu bergerak langsung dari perangkat.

Kapan Strava menampilkan waktu bergerak dan waktu total?

Kami menampilkan waktu bergerak dan waktu total saat Anda melihat detail aktivitas apa pun. Karena waktu bergerak adalah pengukuran terbaik untuk mengetahui seberapa lama Anda aktif, terutama untuk olahraga seperti berlari dan bersepeda, Strava umumnya akan memprioritaskan waktu bergerak dan pace berdasarkan waktu bergerak di tempat-tempat seperti feed aktivitas, layar aktivitas, halaman, tantangan, target, dan statistik. Beberapa pengecualian:

• Jika aktivitas berlari ditandai sebagai lomba, kami akan menggunakan waktu total (dan kecepatan/pace berdasarkan waktu total) karena semua pemberhentian dihitung sebagai bagian dari waktu lomba Anda.
• Beberapa olahraga lebih cocok diukur berdasarkan waktu total, termasuk olahraga dalam ruangan seperti Yoga dan Angkat Beban, serta beberapa olahraga luar ruangan seperti Bermain Ski dan Berselancar (perlu diketahui bahwa kecepatan untuk Ski masih didasarkan pada waktu bergerak.)
• Segmen dan Usaha Terbaik selalu didasarkan pada waktu total, karena keduanya mirip dengan lomba di mana waktu istirahat merupakan bagian dari waktu yang diperlukan untuk menyelesaikannya dari awal hingga akhir.

Mengapa waktu bergerak aktivitas saya berbeda dengan milik teman saya?

Strava mengandalkan data GPS saat merekam aktivitas bersepeda untuk menentukan apakah Anda sedang bergerak atau tidak. Koneksi GPS yang buruk dapat menyebabkan positif palsu jika data GPS aktivitas memberi tahu Strava bahwa Anda sedang bergerak, padahal sebenarnya tidak.

Hal-hal seperti penyimpangan GPS, kehilangan sinyal GPS, atau jejak GPS yang 'melompat-lompat' juga dapat menyebabkan aktivitas Anda melaporkan jarak yang lebih jauh atau dekat daripada yang sebenarnya ditempuh. Misalnya, jika data GPS yang buruk memberi tahu Strava bahwa Anda menempuh jarak yang lebih jauh dibandingkan teman dalam waktu yang sama, maka perhitungan kecepatan rata-rata akan berbeda.

Saat merekam aktivitas berlari, Strava menggunakan akselerometer perangkat Anda untuk mendeteksi gerakan berlari. Anda dapat mengontrol waktu bergerak saat merekam aktivitas berlari dengan aplikasi seluler Strava dengan secara manual menjeda aplikasi setiap kali ingin beristirahat. Jika Anda memilih opsi ini, tetapi tidak konsisten, waktu bergerak Anda mungkin menjadi terlihat lebih lama.

Mengapa kecepatan rata-rata aktivitas saya di Strava berbeda dengan di perangkat GPS saya?

Strava akan menggunakan data GPS yang terekam saat mengunggah aktivitas bersepeda untuk menghitung waktu bergerak Anda versi kami. Selama proses pengunggahan, baik Anda merekam dengan aplikasi seluler kami maupun perangkat pihak ketiga, Strava mengandalkan ambang batas kecepatan untuk menentukan apakah Anda sedang beristirahat atau tidak. Perangkat atau platform Anda mungkin menggunakan metode yang berbeda dari yang digunakan Strava saat menghitung statistik Anda. Misalnya, pikirkan proses menentukan seberapa lama waktu istirahat vs. waktu bergerak dalam suatu aktivitas. Apa yang dianggap sebagai istirahat? Apakah saat Anda beristirahat selama 1, 3, 10, atau 20 detik? Dan seberapa rendah kecepatan Anda harus turun agar dianggap beristirahat? Satu detik mungkin menangkap terlalu banyak positif palsu, dan 20 detik mungkin terlalu ketat. Satu perhitungan tidak selalu benar atau salah, tetapi rasanya kami menggunakan standar yang sebagian besar atlet setuju.

Saat mengunggah aktivitas berlari, Strava mengandalkan "waktu timer" yang terekam, yakni saat aplikasi atau perangkat tidak dijeda, untuk menentukan waktu bergerak. Selama perangkat Anda merekam jeda biasa, Strava akan mengikuti semua jeda yang terekam dalam file, baik perangkat menjeda secara otomatis maupun Anda menekan tombol jeda secara manual. Penting untuk diingat bahwa jika Anda memilih untuk menjeda, Anda harus melakukannya secara konsisten. Jika ada jeda dalam file aktivitas Anda, server kami tidak akan menghapus waktu istirahat tambahan. Jika Anda tidak menjeda sama sekali, server kami akan menghitung waktu bergerak berdasarkan data GPS yang terekam. Sekali lagi, meskipun waktu total mungkin sama, Strava mungkin menghitung waktu bergerak secara berbeda dari platform lain.

Mengapa kecepatan maks. saya sangat tinggi?

Strava menghitung kecepatan maks. Anda agar kesalahan GPS dapat menyebabkan nilai tersebut lebih tinggi dari perkiraan. Strava mencari kecepatan tertinggi yang terekam di antara dua koordinat GPS pada aktivitas Anda untuk menghitung kecepatan maks. Misalnya, jika satu koordinat GPS terekam lebih dari atau kurang dari 50 kaki dari lokasi Anda yang sebenarnya, dan koordinat GPS berikutnya juga terekam lebih dari atau kurang dari 50 kaki dari lokasi Anda yang sebenarnya di arah yang berlawanan, Strava akan menganggap Anda bergerak lebih cepat dari yang sebenarnya karena jarak antara dua koordinat GPS tidak akurat. Ada sedikit penghalusan pada grafik Analisis karena kami tidak menampilkan setiap titik data, tetapi setiap tiga titik data atau lebih untuk membuat grafik yang mudah dibaca. Jika Anda melihat grafik analisis, Anda biasanya tidak akan menemukan kecepatan maks. yang sama seperti yang dilaporkan dalam statistik aktivitas karena grafik tersebut telah dihaluskan.