Analisis dan Statistik Aktivitas
Tinjau dan edit aktivitas2, lacak target, dan telusuri Usaha terbaik, zona latihan, dan log latihan Anda.
Oleh Elle1 penulis79 artikel
Tipe Aktivitas
Panduan khusus untuk berbagai jenis olahraga dan skenario rekaman.
Usaha Terbaik dan Zona Latihan
Alat untuk melacak tolok ukur performa, PR, dan intensitas latihan.
Mengelola dan Mengedit Aktivitas
Artikel tentang memodifikasi, mengoreksi, atau mengatur aktivitas yang direkam.
- Waktu Aktivitas
- Masalah Sinkronisasi Aktivitas dan Waktu Mulai yang Salah Akibat Rollover GPS
- Pengeditan Massal, atau Mengedit Beberapa Aktivitas
- Cara Mengatasi Aktivitas yang Ditandai
- Aktivitas Grup Dalam Ruangan
- Aktivitas Grup
- Menggabungkan atau Memadukan Aktivitas
- Tanggal atau Waktu Mulai di Aktivitas Saya Salah
- Melihat Riwayat Aktivitas Anda di Strava
- Penandaan Aktivitas: Menghapus Hasil Segmen Aktivitas dari Papan Peringkat
Target dan Rencana Latihan
Menetapkan target, mengikuti rencana latihan, dan melacak kemajuan dari waktu ke waktu.
- Target di Aplikasi Strava
- Target di Situs Web Strava
- KebugaranPantau skor kebugaran Anda berdasarkan data Upaya Relatif dan daya untuk melihat perkembangan latihan Anda dari waktu ke waktu serta mengidentifikasi pola dalam sesi latihan Anda.
- Fitness & Freshness
- Pengaturan Fokus di Strava
- Beruntun di Strava
- Rencana Latihan untuk Pesepeda — Terminologi Olahraga
- Bulan Olahraga
- Rencana Latihan untuk Pelari
- Rencana Latihan untuk Pesepeda
Peta, GPS, dan Lokasi
Fitur peta, akurasi GPS, dan alat terkait lokasi.
- Lapisan 3D di Peta StravaPelajari cara mengaktifkan lapisan peta 3D di aplikasi seluler Strava untuk melihat perubahan ketinggian dan topografi pada rute, segmen, dan aktivitas.
- Lokasi Aktivitas
- Pemutaran Ulang Aktivitas
- Data GPS yang Buruk
- Mengunduh Rute GPX dari Aktivitas Atlet Lain
- Petunjuk Arah Berkendara
- Tipe Peta
- Heatmap Malam
- Heatmap Personal
- Titik Lokasi dan Titik Mulai
- Peta Dasar Elevasi Strava
- Heatmap Mingguan
- Mengapa data GPS terkadang tidak akurat?
- Mengapa Jarak Aktivitas Saya Berbeda dengan Milik Teman Saya?
- Mengapa Elevasi Aktivitas Saya Berbeda dengan Milik Teman Saya?
- Flyover
Berbagi dan Sosial
Berbagi aktivitas, posting, dan berinteraksi dengan orang lain.
Statistik, Metrik, dan Performa
Statistik inti, perhitungan, dan data performa lintas aktivitas.
- Fitur Split (Pemisahan) Aktivitas
- Statistik Aktivitas di Feed
- PB Terbaik
- Athlete Intelligence di Strava
- Hemat Karbon
- ElevasiSimak cara Strava menghitung kenaikan ketinggian berdasarkan altimeter barometrik, data GPS, dan peta dasar ketinggian kami, serta tips untuk meningkatkan akurasi.
- Detak Jantung
- Cara Jarak Dihitung
- Cara Dapatkan Kekuatan Saat Bersepeda
- Aktivitas Yang Cocok
- Perhitungan Waktu Bergerak, Kecepatan, dan Pace
- Pace/KecepatanPahami cara Strava menghitung laju dan kecepatan, termasuk Laju yang Disesuaikan dengan Kemiringan, Zona Laju, dan Analisis Latihan untuk memantau performa.
- Tenaga yang Dirasakan
- KekuatanPelajari cara Strava mengukur daya dalam satuan watt, membandingkannya dengan FTP Anda, dan menggunakan Kurva Daya Anda untuk melacak performa bersepeda dan berlari dari waktu ke waktu.
- Skill Kekuatan di Strava
- Grafik Ringkasan Kemajuan
- Usaha Relatif
- Langkah di Strava
- Hasil Teratas Aktivitas Anda