Lewati ke konten utama

Bagaimana Cara Kerja Kurva Kekuatan untuk Sepeda di Strava?

Bandingkan output daya bersepeda terbaik Anda dari waktu ke waktu menggunakan Power Curve. Pelajari cara melihat beberapa rentang waktu dan apa yang ditambahkan oleh pengukur daya pada mode Best Efforts.

Ditulis oleh Marie

Lihat dan bandingkan output kekuatan terbaik Anda dengan kurva kekuatan Usaha Terbaik. Data kekuatan dari aktivitas bersepeda yang dikumpulkan melalui ukuran kekuatan atau smart trainer diperlukan untuk menghasilkan kurva kekuatan Anda.

Kurva kekuatan menunjukkan kekuatan rata-rata terbaik Anda untuk periode waktu 1 detik hingga durasi bersepeda terlama dari periode waktu yang ditampilkan.

Anda dapat menampilkan dan membandingkan kurva dari periode waktu yang berbeda. Pilih periode waktu di bagian atas halaman kurva kekuatan, di mana Anda dapat memilih untuk menampilkan kurva kekuatan dari sepanjang tahun, enam minggu terakhir, atau rentang tanggal khusus.

Rentang tanggal yang ditentukan sendiri harus terdiri dari minggu-minggu penuh; jika Anda memilih tanggal awal atau akhir yang jatuh di tengah minggu, tanggal tersebut akan disesuaikan menjadi hari Senin sebelumnya atau hari Minggu berikutnya, masing-masing.

Meskipun kurva kekuatan menunjukkan daya rata-rata terbaik Anda untuk setiap interval waktu yang telah Anda tempuh, halaman utama “usaha terbaik” hanya mencatat rekor daya (PR) serta performa terbaik kedua dan ketiga Anda dalam rentang waktu 5 detik, 30 detik, 1 menit, 5 menit, 10 menit, 20 menit, 30 menit, 1 jam, dan 2 jam.

Untuk detail tentang kategori bersepeda lainnya yang dipantau di Usaha Terbaik, ketuk di sini.

Performa Anda dipantau secara otomatis dengan data kekuatan dari aktivitas bersepeda Anda.

Ukuran kekuatan atau smart trainer diperlukan untuk mengumpulkan data kekuatan. Anda dapat menyembunyikan usaha bersepeda dari Usaha Terbaik jika diperlukan.

Apakah pertanyaan Anda terjawab?