Lewati ke konten utama

Aktivitas Dalam Ruangan, Treadmil, dan Bike Trainer

Catat aktivitas lari, bersepeda, dan latihan di dalam ruangan di Strava. Lihat perangkat dan aplikasi apa saja yang didukung, bagaimana GPS memengaruhi akurasi, serta apa saja yang ditampilkan di halaman aktivitas dalam ruangan Anda.

Ditulis oleh Marie

Merekam dengan Aplikasi Seluler Strava

Tipe aktivitas berikut dapat direkam dengan aplikasi seluler Strava: CrossFit, eliptikal, stepper, angkat beban, yoga, dan olahraga. Selama perekaman, Anda akan dapat melihat waktu mulai aktivitas, waktu total, dan detak jantung Anda jika Anda telah menyandangkan monitor detak jantung.

Di aplikasi seluler, saat ini belum memungkinkan untuk merekam aktivitas berlari atau bersepeda di dalam ruangan, maupun mengukur jarak menggunakan pedometer atau sensor lainnya. Namun, Anda dapat merekam aktivitas berlari di dalam ruangan menggunakan Aplikasi Strava di Apple Watch dengan memanfaatkan pedometer pada jam tangan Anda untuk mengukur jarak.

Rekam Menggunakan Aplikasi Pihak Ketiga atau Perangkat

Aktivitas dalam ruangan dapat direkam menggunakan perangkat GPS apa pun yang kompatibel dengan Strava, atau menggunakan perangkat yang tidak menggunakan GPS, asalkan datanya kompatibel dengan pengunggah Strava (atau dapat dilakukan sinkronisasi dari aplikasi lain ke Strava). Jika Anda merekam di dalam ruangan, terutama dengan sensor kecepatan, cadence kayuhan, atau kekuatan, sebaiknya matikan GPS pada perangkat Anda saat merekam. Hal ini akan membantu memperbaiki analisis data Anda, seperti jarak dan kecepatan.

Halaman Aktivitas Dalam Ruangan

Halaman aktivitas dalam ruangan tidak akan menampilkan peta, kecuali jika Anda merekam dan mengunggah data GPS virtual. Sebaliknya, grafik performa akan disorot untuk menampilkan data detak jantung, kecepatan, cadence, atau kekuatan Anda, jika tersedia. Jika Anda tidak memiliki data aksesori, mungkin tidak akan ada grafik performa, tetapi waktu total yang Anda tempuh tetap akan dihitung.

Apakah pertanyaan Anda terjawab?