Tipe Aktivitas
Panduan khusus untuk berbagai jenis olahraga dan skenario rekaman.
9 artikel
- Hubungkan Perangkat untuk Latihan Kekuatan
- Aktivitas Dalam Ruangan, Treadmil, dan Bike TrainerCatat aktivitas lari, bersepeda, dan latihan di dalam ruangan di Strava. Lihat perangkat dan aplikasi apa saja yang didukung, bagaimana GPS memengaruhi akurasi, serta apa saja yang ditampilkan di halaman…
- Olahraga Instan
- Peta Otot untuk Aktivitas KekuatanLihat otot-otot mana saja yang Anda latih dalam aktivitas Latihan Beban, CrossFit, HIIT, dan Terapi Fisik. Pelajari cara memilih kelompok otot dan bagikan peta otot Anda.
- Terapi Fisik di StravaCatatan pemulihan dan aktivitas fisik yang dilakukan sebagai bagian dari terapi fisik di Strava. Pelajari cara menambahkan jenis olahraga ini secara manual atau menyinkronkannya secara otomatis dari Garmin dan Apple…
- Latihan KekuatanLihat latihan, set, repetisi, beban, dan peta otot untuk sesi latihan kekuatan Anda di Strava. Pelajari cara menghubungkan aplikasi mitra dan mengedit catatan latihan Anda.
- Aktivitas Berenang di StravaCatat aktivitas renang di dalam dan luar ruangan di Strava menggunakan perangkat yang kompatibel. Pelajari bagaimana panjang kolam renang, jumlah putaran, dan data GPS memengaruhi perhitungan jarak dan kecepatan Anda.
- Aktivitas Trail
- Aktivitas Trainer Virtual di StravaPahami cara Strava mengelola aktivitas Virtual Ride dan Run dari smart trainer, termasuk aturan papan peringkat, perubahan jenis olahraga, dan syarat kelayakan untuk mengikuti tantangan.