Registro allenamento

Gli abbonati a Strava possono accedere al Registro allenamento per visualizzare tutte le loro sessioni riunite, con la possibilità di evidenziare i progressi e le statistiche rilevanti. Il Registro allenamento sarà aggiornato tutte le volte che caricherai un'attività.

  • Sfogliare il Registro allenamento
  • Filtri
  • Legenda ed etichette

Sfogliare il Registro allenamento

Per aprire il Registro allenamento sul sito web Strava, seleziona Registro allenamento sul menu a discesa Allenamento in cima alla pagina. Sull'app Strava per cellulare, seleziona Tu> Progressi e tocca in qualsiasi punto sull'anteprima del Registro allenamento sulla schermata successiva.

Visualizzerai i riepiloghi settimanali delle attività recenti. È possibile saltare rapidamente ai mesi e agli anni precedenti usando il calendario sul lato destro della pagina del sito web di Strava e l'icona del calendario nell'angolo in alto a destra dell'app per cellulare.

Ogni cerchio rappresenta un'attività. Ciascuna attività ha il suo colore e interagendo con l'attività potrai vedere le statistiche fondamentali delle tue prestazioni a partire da quel giorno.

Usare i filtri per personalizzare la visualizzazione dei dati

Sul sito web di Strava, usa i menu a discesa in cima alla pagina per aggiungere i filtri. Sull'app per Android tocca sull'icona dei tre switch per accedere ai filtri. Sull'app per iPhone trovi le opzioni dei filtri sopra al calendario degli allenamenti. 

  • Seleziona i tipi di sport che vuoi vedere nel tuo Registro allenamento.
  • Scegli se vuoi vedere tempo, distanza o dislivello
  • Scegli se vuoi includere le attività contrassegnate come percorsi abituali.

Legenda ed etichette

I vari sport saranno contrassegnati da colori differenti ma potrai utilizzare anche le etichette delle attività per tenere meglio traccia dei passaggi essenziali dell'allenamento. Le etichette possono essere aggiunte alle singole attività sulla schermata di modifica. Le varie etichette sono rappresentate anche da colori diversi nel Registro allenamento. Per la corsa, potrai utilizzare corsa lunga, allenamento o gara. Per il ciclismo, allenamento o gara.

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