Bỏ qua đến nội dung chính

Mục tiêu trên trang web Strava

Được viết bởi Rochelle Garcia

Những người đăng ký Strava có thể đặt mục tiêu hàng tuần, hàng tháng, hàng năm, đoạn và công suất trên Strava.

  • Mục tiêu hàng tuần, hàng tháng và hàng năm

  • Mục tiêu đoạn

  • Mục tiêu công suất

Mục tiêu hàng tuần, hàng tháng và hàng năm

Từ trang web Strava, bạn có thể đặt và xem các mục tiêu về quãng đường cho chạy bộ, đạp xe và bơi lội. Các hoạt động được tải lên thủ công, cũng như các hoạt động được đánh dấu là tại chỗ, cũng sẽ được tính vào mục tiêu của bạn. Các hoạt động Chuyến đạp xe ảo và chạy bộ sẽ được tính vào mục tiêu đạp xe và chạy bộ.

Bạn có thể quản lý các mục tiêu của mình từ bảng ở phía bên trái của bảng tin. Nhấp chuyển đổi giữa các biểu tượng ở đầu bảng điều khiển để chọn loại hoạt động và chọn biểu tượng bút chì để chỉnh sửa các trường.

GoalsOnStravaW_English.png

Ứng dụng di động Strava có thể đặt mục tiêu cho tất cả các loại hình thể thao.

Mục tiêu đoạn

Mục tiêu đoạn chỉ có thể được tạo từ trang web Strava. Đặt mục tiêu cho đoạn yêu thích của bạn từ trang khám phá đoạn , trang hoạt động mà bạn đã khớp với đoạn đó hoặc trang chi tiết đoạn.

  • Từ trang khám phá đoạn, nhấp vào tên đoạn để mở rộng và chọn Đặt Mục tiêu.

Mục tiêuWebsite2_TiếngViệt.png
  • Từ trang hoạt động, nhấp vào tên của đoạn để mở rộng nó rồi nhấp vào Đặt Mục tiêu.

GoalsWebsite3_TiếngViệt.png
  • Từ trang chi tiết đoạn, nhấp vào Đặt mục tiêu cho đoạn này dưới mục "Thống kê của bạn" ở phía bên phải của trang.

English3_2.jpg

Nhập thời gian mục tiêu của bạn, chọn một hạn chót và chọn Tạo mục tiêu đoạn. Khi bạn đạt được mục tiêu của mình, một mục sẽ xuất hiện trong bảng tin của bạn.

Mục tiêu công suất

Mục tiêu công suất chỉ có thể được tạo từ trang web Strava. Đặt mục tiêu công suất cho các quãng tập thời gian phổ biến như 5 giây, 1 phút, và 10 phút. Các Mục tiêu Công suất chỉ có thể đạt được bằng cách sử dụng đồng hồ đo công suất. Công suất ước tính không áp dụng.

  • Từ trang web Strava, chọn Bảng điều khiển > Mục tiêu của tôi để xem các mục tiêu hiện tại của bạn và tạo mục tiêu mới.

  • Chọn Đặt Mục tiêu > Mục tiêu Công suất.

  • Nhập số watt mục tiêu của bạn, chọn quãng tập thời gian của bạn, và đặt thời hạn. Nhấp vào Tạo mục tiêu công suất để lưu.

Quyền riêng tư của Mục tiêu

Các mục tiêu hiệu suất (đoạn/công suất) là công khai. Những người không theo dõi có thể thấy các mục tiêu này khi xem trang hồ sơ của bạn. Các mục tiêu tiến trình (hàng tuần/hàng tháng/hàng năm) là riêng tư.

Nội dung này có giải đáp được câu hỏi của bạn không?