如果你看到一道闪电:在路段排行榜上的功率旁边,这意味着功率值是由一种称为功率计的设备记录的。功率计是一种装置,通常集成在自行车的曲柄组、底托架或后轮上,可以精确、连续地计算骑行者产生的瓦特数或功率。
如果没有功率计的数据,Strava 可以利用运动达人的体重、速度和海拔变化等信息估算功率。在 Strava 估算你的骑行功率之前,你需要完成三件事:
- 按照以下说明将自行车添加到你的账号中,并写明自行车的重量。如果你没有为活动创建和选择自行车,则将使用 9 千克或 20 磅的默认公路自行车重量。
- 在个人资料设置中输入你的个人体重。输入你的体重(包括骑行服、鞋和水壶)会有所帮助。
- 最后,Strava 需要从内置气压高度计的设备或从 Strava 的海拔高度基图中自动计算出您活动的可信海拔高度数据。
平均功率计算
平均功率显示了你在骑行过程中的平均功率,以瓦特为单位(衡量你的骑行能量)。这包括整个骑行过程,Strava 还包括零运动(滑行)。平均功率最准确的测量方法是功率计,但如果你没有功率计,我们可以通过功率估算器给出一个粗略的近似值。
请务必查看我们的功率分析功能。
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