Garmin 和 Strava

使用 Garmin Connect 自動同步

• • 從 Garmin Connect 行動應用程式：
    • 如果你的 Garmin 裝置已啟用藍牙，可以下載 Garmin Connect 行動應用程式，建立 Garmin Connect 帳戶，然後前往「設定 > 連接的 App > Strava」即可連結 Strava 帳戶。
    • 接受權限提示以連接 Garmin Connect 和 Strava 帳戶並登入 Strava 帳戶。
    • 務必在授權連線之前啟用將活動從 Garmin Connect 上傳到 Strava 的權限。停用此權限將無法同步過去和未來的活動。
    • 透過藍牙將活動無線上傳到 Garmin Connect，幾分鐘之後活動就會出現在 Strava 上。
    • 首次上傳之後，Garmin 還會將你過去 90 天的活動同步到 Strava。
  • 使用 Garmin Express：
    • 若要使用電腦上傳，請下載並安裝 Garmin Express，然後依指示加入你的裝置。
    • 在 Strava 網站，造訪 strava.com/upload/device 並找到 Garmin 選項，即可授權與 Strava 的連結。
    • 建立此連接後，上傳到 Garmin Connect™ 的任何新活動都會自動同步到 Strava。首次上傳後，Garmin 還會將你過去 90 天的活動同步到 Strava。

如何停止與 Garmin Connect 自動同步：

在 Garmin Connect 中停用 Strava 下的「活動」權限。

如何手動將活動檔案上傳到 Strava：

從可安裝硬碟的 Garmin 裝置將活動直接上傳到 Strava。前往連接裝置上的「活動」資料夾，然後選擇要加入的檔案。請注意，此選項不適用於使用 ANT+ 代理程式的裝置。或者，你可以從Garmin Connect 匯出檔案。請造訪 strava.com/upload/select 並按一下「選擇檔案」。

如果 Garmin 資料未同步到 Strava 該怎麼辦？

從 Garmin 端同步時偶爾會遇到延遲，尤其是在上傳尖峰時間。你可以查看 Garmin 同步的狀態頁面並參考「Strava」狀態（倒數第 6 個）來檢查 Garmin 同步是否正常運作。Strava 狀態頁面也會顯示來自 Garmin Connect 的上傳項目。

如果你最近將 Garmin 帳戶連接到 Strava：

• • 檢查你是否已在 Garmin Connect 的「帳戶設定」中啟用了「活動」權限。
  • 等候首次新活動同步成功。你可以執行簡短的測試活動並在稍後刪除。在首次同步成功後，Garmin 還會將你過去 90 天的活動同步到 Strava。

如果遺漏一個活動：

• • 你可以從Garmin Connect 匯出原始檔案並上傳至 Strava 上傳頁面。你可以直接從 Garmin 裝置（在「活動」資料夾下方）下載原始檔案或使用網站從 Garmin Connect 下載原始檔案。最佳選項是匯出原始檔案。請記住，如果是大型活動，可能會以 .zip 格式匯出。你需要開啟 .zip 檔案以解壓縮檔案並產生 .fit 檔案。

如果遺漏多個活動：

• • 確認你的 Garmin Connect 帳戶沒有連接至多個 Strava 帳戶。Garmin  不會同步到所有連接的帳戶。Garmin 活動只會同步到最近建立的 Strava 帳戶（運動同好 ID 最高的帳戶）。
  • 若要重新整理 Garmin Connect 與 Strava 之間的連接，請中斷 Garmin Sync 與 Strava 設定的連接，然後再重新連接。若要中斷連接，請造訪行動應用程式或網站中的「設定」，然後選擇「中斷連線」。若要重新連接，請在選擇連接後按照授權流程操作。請記住，在你的帳戶重新連接後，直到首個新活動上傳到 Garmin 後，Garmin 同步才會被觸發。

Vivofit 和 Vivosmart 活動追蹤程式

請注意，Viv​​ofit 和 Vivosmart 腕帶沒有用於位置追蹤的內建 GPS 感應器。如果你的 Vivofit 或 Vivosmart 活動有連接 ANT+ 心率監測器，你可以將資料與你的 Garmin Connect 帳戶同步，如果已啟用，請將此資料與你的 Strava 帳戶同步。請記住，在 Strava 上產生的活動只會顯示心率資料，不會有地圖或記錄距離。