如要了解如何連接你的 Strava 和 Garmin Connect 帳戶以進行自動同步，請參閱我們的 Garmin 同步的知識庫文章。
將個人活動檔案從 Garmin Connect 傳送到 Strava：
登入 Garmin Connect，並點選「活動」連結，即可查看您所有上傳的活動清單。
選取活動。在活動頁面上，前往「設定」，選取「匯出」，然後選擇「原始」或「TCX」選項。將檔案儲存到你的電腦。
將 .tcx 檔案上傳到 Strava 網站。從右上角的「+」圖示中，選擇「上傳活動」。
一次最多可選擇 25 個檔案大量上傳。未訂閱 Strava 的運動同好一次最多可以上傳 15 個檔案。