Statistik dan Metrik Dijelaskan
Memahami cara Strava menghitung dan menampilkan data Anda.
Oleh Marie1 penulis6 artikel
- Apa Itu Cadence di Strava?Pelajari apa yang diukur oleh metrik cadence di Strava untuk berlari dan bersepeda, cara membaca grafik cadence Anda, serta mengapa cadence yang lebih tinggi umumnya lebih efisien secara keseluruhan.
- Apa itu Vertical Ascent in METERs (VAM) di Strava?Vertical Ascent in Meters (VAM) mengukur seberapa cepat Anda mendaki di Strava, dengan menampilkan laju kenaikan elevasi per jam selama bersepeda, berlari, mendaki, atau berjalan.
- Dapatkah saya menghapus data Detak jantung atau Kekuatan saya?Ketahui alasan mengapa Anda tidak dapat menghapus sepenuhnya data detak jantung atau daya dari aktivitas Strava, serta cara menyembunyikan statistik tersebut atau edit lonjakan data menggunakan alat pihak ketiga.
- Pertanyaan Umum tentang Elevasi di StravaTemukan jawaban atas pertanyaan umum mengenai cara Strava menghitung, mengoreksi, dan meratakan data elevasi Anda, serta mengapa data elevasi Anda mungkin terlihat berbeda.
- Apa itu tingkat pace yang disesuaikan (GAP) di Strava?Tingkat pace yang disesuaikan (GAP) menyesuaikan kecepatan lari Anda sesuai dengan kemiringan tanjakan, sehingga Anda dapat membandingkan usaha Anda secara adil antara rute datar dan rute berbukit pada aktivitas Strava.
- Bagaimana Strava Menghitung Kalori?Pelajari cara Strava menghitung kalori untuk bersepeda, berlari, berjalan kaki, dan mendaki gunung berdasarkan berat badan dan daya keluaran Anda, serta bagaimana nilai kalori dari pihak ketiga bisa berbeda.