Kalori (atau kkal) adalah ukuran energi yang Anda bakar selama Aktivitas Anda. Perhitungan kalori hanyalah perkiraan, dan ada banyak cara berbeda untuk menghitung kalori.
Strava menampilkan informasi kalori sesuai dengan data yang disediakan oleh mitra pengunggah kami. Jika tidak ada nilai yang dikirimkan, atau Anda merekam aktivitas menggunakan aplikasi seluler Strava, kami menggunakan perhitungan kami sendiri. Saat ini, Strava hanya menghitung kalori untuk aktivitas bersepeda, berlari, berjalan kaki, dan mendaki. Semua tipe aktivitas lainnya tidak akan menampilkan jumlah kalori kecuali jika mitra pengunggah menyertakan data tersebut saat mengunggah aktivitas.
Perhitungan Pihak Ke-3
Terdapat beragam algoritma dan data masukan yang dapat digunakan untuk memperkirakan kalori. Kami menyarankan Anda untuk menghubungi pihak ketiga untuk mengetahui secara spesifik data apa yang mereka gunakan untuk memperkirakan Kalori.
Berbeda dengan perhitungan Strava sendiri, perubahan pada berat badan dan elevasi aktivitas Anda di Strava tidak akan memengaruhi total kalori.
Perubahan pada pengaturan di akun pihak ke-3 mungkin tidak muncul di Strava.
Perhitungan Strava
Untuk menghitung kalori selama bersepeda, Strava menggunakan output daya Anda dan koefisien efisiensi manusia. Daya dapat diperkirakan dengan memasukkan berat badan Anda dan berat sepeda Anda, atau Anda dapat menggunakan ukuran kekuatan untuk pengukuran yang lebih akurat terhadap output daya Anda. Jika Anda mengalami kesulitan dalam menghitung Kekuatan Strava, silakan baca artikel “Cara Menghitung Kekuatan untuk Latihan Bersepeda Anda”.
Untuk mendapatkan perhitungan kalori untuk lari, Strava mengharuskan Anda memasukkan berat badan Anda. Kalori untuk lari merupakan fungsi dari kecepatan (disesuaikan dengan tingkat), berat badan, dan waktu bergerak. Kalikan semuanya dengan faktor skala, dan itulah estimasinya.