L'opzione Sforzo percepito permette di registrare manualmente quanto ti sembra intenso il tuo sforzo su una scala da 1 a 10 che va da “Facile” a “Sforzo massimo”. Pertanto, Sforzo percepito può integrare o sostituire i dati della frequenza cardiaca per tenere traccia della difficoltà complessiva di un allenamento. Questo significa che l'opzione Sforzo percepito può supportare funzioni che altrimenti richiederebbero i dati di frequenza cardiaca, come Sforzo relativo, Fitness & Freshness e Condizione fisica.
Nella schermata di salvataggio o modifica dell'attività,
Sul sito web di Strava, usa il cursore in Sforzo percepito.
Sull'app Strava per dispositivi mobili, nella schermata di salvataggio o modifica dell'attività, tocca Quale sforzo hai percepito durante l'attività?
Per ogni singola attività puoi scegliere di utilizzare l'opzione Sforzo percepito invece della frequenza cardiaca per calcolare la condizione fisica e lo sforzo relativo. L'impostazione predefinita corrisponde ai dati della frequenza cardiaca o alla potenza delle pedalate registrate con un misuratore di potenza. Tuttavia, selezionando questa opzione potrai comunque compensare l'eventuale assenza o imprecisione della frequenza cardiaca registrata.
Domande frequenti
Posso aggiungere lo sforzo percepito alle mie attività passate?
Sì, tuttavia non è possibile modificare in blocco lo sforzo percepito. Per aggiungere lo sforzo percepito dovrai modificare ogni singola attività.