Sforzo percepito ti permette di registrare manualmente quanto ti sembrano intense le tue prestazioni su una scala da 1 a 10 che va da “Facile” a “Sforzo massimo”. Lo Sforzo percepito può integrare o sostituire i tuoi Dati frequenza cardiaca per tenere traccia della difficoltà complessiva di un allenamento. Questo significa che lo Sforzo percepito può fornire potenza a funzioni che altrimenti richiedono i Dati frequenza cardiaca, tra cui Sforzo relativo, Condizione fisica & Freschezza, e Condizione fisica.
Nella schermata di salvataggio o Modifica dell'attività,
Sul sito web di Strava usa il cursore sotto Sforzo percepito.
Sull'app mobile Strava, nella schermata di salvataggio o di Modifica dell'attività, tocca Come ti è sembrata l'attività?
Per ogni singola attività, puoi scegliere di utilizzare lo Sforzo percepito invece della frequenza cardiaca per contribuire alla Condizione fisica e allo Sforzo relativo. L'impostazione predefinita sarà Dati frequenza cardiaca o potenza per le pedalate registrate con un misuratore di potenza. Tuttavia, selezionando questa opzione potrai ottenere credito se la tua frequenza cardiaca registrata è imprecisa o del tutto assente.
Domande frequenti
Posso aggiungere lo Sforzo percepito alle mie attività passate?
Sì, tuttavia non c'è modo di effettuare una Modifica in blocco per lo Sforzo percepito. Dovrai modificare ogni singola attività per aggiungere lo Sforzo percepito.