Analisi e statistiche dell'attività
Rivedi e modifica le attività, monitora gli obiettivi e analizza le Migliori prestazioni, le zone di allenamento e il tuo registro di allenamento.
Di Rochelle1 autore79 articoli
Tipi di attività
Guide specifiche per diversi tipi di sport e scenari di registrazione.
Collega dispositivo per l'allenamento di forza
Attività indoor, su tapis roulant e rulli per bici
Allenamenti istantanei
Mappa muscolare per le Attività di forza
Fisioterapia su Strava
Allenamento di forza
Attività di nuoto su Strava
Attività su sentiero
Attività con rulli virtuali su Strava
Migliori Prestazioni e Zone di Allenamento
Strumenti per monitorare parametri prestazionali, PR e intensità dell'allenamento.
Migliori prestazioni (ciclismo)
Migliori prestazioni (descrizione generale)
Migliori prestazioni (corsa)
Previsioni delle prestazioni
Curva di potenza (ciclismo)
Analisi a zone di passo della corsa
Zone di allenamento su Strava
Uso della curva di potenza delle migliori prestazioni
Risoluzione dei problemi associati alle migliori prestazioni
Modifica e gestione delle attività
Articoli su come modificare, correggere o organizzare le proprie attività registrate.
Tempo dell'attività
Problemi di sincronizzazione delle attività e orari di avvio errati a causa dei rollover del GPS
Modifica in blocco o modifica di più attività
Come eliminare la segnalazione di un'attività
Attività di gruppo al chiuso
Attività di gruppo
Fondere o combinare le attività
La data o l'orario dell'attività sono sbagliati
Visualizzare la cronologia delle tue attività su Strava
Segnala attività: rimuovi i risultati di un segmento di un'attività dalla classifica
Obiettivi e Piani di Allenamento
Impostare obiettivi, seguire i piani di allenamento e monitorare i progressi nel tempo.
Funzione Obiettivi sull'app Strava
Gli obiettivi sul sito web di Strava
Condizione fisicaTieni traccia del tuo punteggio di forma fisica basato sullo sforzo relativo e sui dati di potenza per vedere come si evolve il tuo allenamento nel tempo e individuare eventuali…
Fitness & Freshness
Impostazione dell'obiettivo su Strava
Le serie di Strava
Piani di allenamento per ciclisti — Terminologia degli allenamenti
Il tuo mese di sport
Piani di allenamento per i runner
Piani di allenamento per ciclisti
Mappe, GPS e Località
Funzioni delle mappe, precisione GPS e strumenti correlati alla localizzazione.
Livello 3D sulle mappe StravaScopri come attivare il livello della mappa 3D nell'app mobile di Strava per visualizzare i dislivelli e la topografia su percorsi, segmenti e attività.
Località dell'attività
Riproduci attività
Dati GPS errati
Scaricare un percorso GPX dalle attività di un altro atleta
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Perché a volte i dati GPS sono imprecisi?
Perché la Distanza della mia Attività è diversa da quella del mio amico?
Perché il dislivello della mia attività è diverso da quello del mio amico?
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Profilo e Riconoscimenti
Riconoscimenti, trofei e funzionalità di monitoraggio a livello di profilo.
Bacheca dei trofei di Strava
Statistiche, Metriche e Prestazioni
Dati principali sulle statistiche, i calcoli e le prestazioni delle attività.
Strumento di divisione dell'attività
Statistiche delle attività dell'elenco (feed)
Record personali di sempre
Athlete Intelligence su Strava
Risparmio di carbonio
Dislivello
Freq. cardiaca
Come viene calcolata la distanza
Come ottenere la potenza delle tue pedalate
Attività abbinate
Calcolo del tempo in movimento, della velocità e del passo
Passo/VelocitàScopri come Strava calcola il ritmo e la velocità, compresi il ritmo corretto in base alla pendenza, le zone di ritmo e l'analisi dell'allenamento per monitorare le tue prestazioni.
Sforzo percepito
Potenza
I Livelli di potenza di Strava
Grafico di riepilogo dei progressi
Sforzo relativo
I passi su Strava
Risultati in evidenza della tua attività