Analisi e statistiche dell'attività
Rivedi e modifica le attività, monitora gli obiettivi e analizza le Migliori prestazioni, le zone di allenamento e il tuo registro di allenamento.
Di Elle1 autore79 articoli
Tipi di attività
Guide specifiche per diversi tipi di sport e scenari di registrazione.
Migliori Prestazioni e Zone di Allenamento
Strumenti per monitorare parametri prestazionali, PR e intensità dell'allenamento.
- Migliori prestazioni (ciclismo)
- Migliori prestazioni (descrizione generale)
- Migliori prestazioni (corsa)
- Previsioni delle prestazioni
- Curva di potenza (ciclismo)
- Analisi a zone di passo della corsa
- Zone di allenamento su Strava
- Uso della curva di potenza delle migliori prestazioni
- Risoluzione dei problemi associati alle migliori prestazioni
Modifica e gestione delle attività
Articoli su come modificare, correggere o organizzare le proprie attività registrate.
- Tempo dell'attività
- Problemi di sincronizzazione delle attività e orari di avvio errati a causa dei rollover del GPS
- Modifica in blocco o modifica di più attività
- Come eliminare la segnalazione di un'attività
- Attività di gruppo al chiuso
- Attività di gruppo
- Fondere o combinare le attività
- La data o l'orario dell'attività sono sbagliati
- Visualizzare la cronologia delle tue attività su Strava
- Segnala attività: rimuovi i risultati di un segmento di un'attività dalla classifica
Obiettivi e Piani di Allenamento
Impostare obiettivi, seguire i piani di allenamento e monitorare i progressi nel tempo.
- Funzione Obiettivi sull'app Strava
- Gli obiettivi sul sito web di Strava
- Condizione fisicaTieni traccia del tuo punteggio di forma fisica basato sullo sforzo relativo e sui dati di potenza per vedere come si evolve il tuo allenamento nel tempo e individuare eventuali…
- Fitness & Freshness
- Impostazione dell'obiettivo su Strava
- Le serie di Strava
- Piani di allenamento per ciclisti — Terminologia degli allenamenti
- Il tuo mese di sport
- Piani di allenamento per i runner
- Piani di allenamento per ciclisti
Mappe, GPS e Località
Funzioni delle mappe, precisione GPS e strumenti correlati alla localizzazione.
- Livello 3D sulle mappe StravaScopri come attivare il livello della mappa 3D nell'app mobile di Strava per visualizzare i dislivelli e la topografia su percorsi, segmenti e attività.
- Località dell'attività
- Riproduci attività
- Dati GPS errati
- Scaricare un percorso GPX dalle attività di un altro atleta
- Indicazioni stradali
- Tipi di mappe
- Heatmap notturna
- Heatmap personali
- Punti di interesse e Punti di partenza
- Mappa base del dislivello di Strava
- Heatmap settimanale
- Perché a volte i dati GPS sono imprecisi?
- Perché la Distanza della mia Attività è diversa da quella del mio amico?
- Perché il dislivello della mia attività è diverso da quello del mio amico?
- Flyover
Profilo e Riconoscimenti
Riconoscimenti, trofei e funzionalità di monitoraggio a livello di profilo.
Statistiche, Metriche e Prestazioni
Dati principali sulle statistiche, i calcoli e le prestazioni delle attività.
- Strumento di divisione dell'attività
- Statistiche delle attività dell'elenco (feed)
- Record personali di sempre
- Athlete Intelligence su Strava
- Risparmio di carbonio
- DislivelloScopri come Strava calcola il dislivello in base agli altimetri barometrici, ai dati GPS e alla nostra mappa di riferimento altimetrica, oltre a qualche consiglio per migliorare la precisione.
- Freq. cardiaca
- Come viene calcolata la distanza
- Come ottenere la potenza delle tue pedalate
- Attività abbinate
- Calcolo del tempo in movimento, della velocità e del passo
- Passo/VelocitàScopri come Strava calcola il ritmo e la velocità, compresi il ritmo corretto in base alla pendenza, le zone di ritmo e l'analisi dell'allenamento per monitorare le tue prestazioni.
- Sforzo percepito
- PotenzaScopri come Strava misura la potenza in watt, la confronta con la tua FTP e usa la tua curva di potenza per monitorare le tue prestazioni in bici e nella…
- I Livelli di potenza di Strava
- Grafico di riepilogo dei progressi
- Sforzo relativo
- I passi su Strava
- Risultati in evidenza della tua attività