Cosa sono le previsioni delle prestazioni
La funzione Previsioni delle prestazioni, disponibile solo per chi ha un abbonamento, offre una stima dei tempi di completamento di una gara sulle principali distanze di riferimento in base ai dati storici accumulati su Strava dal singolo atleta. Le distanze supportate sono 5 km, 10 km, mezza maratonae maratona completa.
Le previsioni delle prestazioni non considerano la variabilità del terreno o dell'altitudine e presumono che l'atleta si muova su un percorso piano, simile a una pista. La funzione è disponibile solo per gli/le abbonati/e ed è visualizzabile nella sezione Progressi della scheda Tu e nelle tue Attività di corsa sull'app mobile.
Come funziona
Per visualizzare le previsioni, un abbonato a Strava deve caricare almeno 20 attività di corsa in un periodo di 24 settimane consecutive (circa 5 mesi e mezzo). Questa soglia fa sì che il modello di apprendimento automatico che supporta la funzione, abbia dati sufficienti per offrire una previsione di alta qualità e accurata. Il modello mette a disposizione dell'abbonato/a un nuovo set di previsioni dopo ogni corsa caricata e dopo tre giorni senza caricamenti. Se nella finestra di 24 mesi indicata sopra non avrà caricato un numero sufficiente di corse, l'atleta vedrà memorizzato un set di previsioni relativo all'ultima volta che ha effettuato il numero minimo di caricamenti richiesto. Le previsioni saranno aggiornate quando l'abbonato/a riprenderà a caricare le attività e raggiungerà la soglia numerica prevista.
Le attività al chiuso e sul tapis roulant non sono incluse nelle tue previsioni. Vengono prese in considerazione solo le corse all’aperto registrate tramite GPS. Il modello tiene conto della cronologia completa delle tue corse e delle tue migliori prestazioni, ma attribuisce un peso maggiore ai dati caricati nell'arco delle ultime 24 settimane. In questo modo le tue previsioni saranno strettamente allineate alla tua condizione fisica attuale, anziché alle prestazioni risalenti a un periodo più lontano nel passato.
Puoi visualizzare le tue previsioni nel tempo relative agli ultimi 1, 3 e 6 mesi. Per la visualizzazione mensile, puoi vedere le previsioni aggiornate ogni giorno. Per i periodi di 3 e 6 mesi, tu puoi visualizzare la previsione mediana per ogni settimana. Per poter visualizzare le previsioni passate, devi averne almeno 2 nell'intervallo di tempo selezionato per la distanza selezionata. Anche se non hai abbastanza corse per ottenere una previsione attuale oggi, puoi visualizzare le tue previsioni precedenti nell'intervallo di tempo selezionato.
La nostra metodologia
La funzione di previsione delle prestazioni si basa su un modello ML che si avvale di oltre 100 attributi di dati degli atleti, compresa la cronologica di tutte le corse di sempre e le prestazioni migliori. A differenza di altri predittori dell'andamento di gara che fanno affidamento su input teorici come la VO2 massima stimata, Strava formula la previsione utilizzando solo i dati effettivi dell'attività. Il sistema sfrutta anche le prestazioni degli atleti con uno storico degli allenamenti simile, in modo tale che i tempi stimati siano realistici e basati su cosa è stato ottenuto da altri utenti con capacità comparabili.
I tempi di ogni distanza di gara vengono calcolati in modo indipendente l'uno dall'altro, garantendo una maggiore precisione. Ad esempio, un atleta che si allena per una maratona, aumentando il volume settimanale di corsa e concentrandosi su allenamenti a intervalli più lunghi, potrebbe registrare un miglioramento significativo nelle previsioni relative alla mezza maratona e alla maratona, ma non ottenere un miglioramento equivalente nelle previsioni relative alle distanze più brevi.
Allo stesso modo, un atleta specializzato nelle distanze più brevi, che nel proprio allenamento pone l’accento sulla velocità e sulla potenza, potrebbe registrare miglioramenti più significativi nelle previsioni relativeai 5 kmeai 10 kmrispetto alle distanze più lunghe, dove tali capacità rivestono minore importanza.