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Come funziona la curva di potenza nel Ciclismo su Strava?

Confronta le tue migliori prestazioni di potenza in bici nel tempo con la curva di potenza. Scopri come visualizzare più intervalli di tempo e cosa aggiunge un misuratore di potenza alla modalità "Migliori prestazioni".

Scritto da Marie

Visualizza e confronta i massimi valori di potenza che hai generato con la curva di potenza delle Migliori prestazioni. Per ottenere la tua curva di potenza è necessario disporre dei dati della potenza delle tue pedalate raccolti tramite un misuratore di potenza o uno smart trainer.

La curva di potenza mostra la tua massima potenza media espressa su intervalli temporali che possono andare da 1 secondo fino all'intera durata della tua pedalata più lunga nel periodo di tempo mostrato.

Puoi visualizzare e confrontare curve riferite a diversi periodi di tempo. Seleziona uno o più periodi di tempo in alto nella pagina della curva di potenza, dove puoi scegliere di visualizzare la curva di potenza di un anno intero, delle ultime sei settimane o di un intervallo di date personalizzato.

Gli intervalli di date personalizzati devono essere costituiti da settimane intere; se si seleziona una data di inizio o di fine che cade nel bel mezzo della settimana, questa verrà modificata, rispettivamente, al lunedì precedente o alla domenica successiva.

Mentre la curva di potenza mostra la tua potenza media migliore per ogni intervallo di tempo che hai percorso, la pagina “Best Efforts” tiene traccia solo dei tuoi record personali (PR) di potenza e della seconda e terza migliore prestazione su intervalli di 5 secondi, 30 secondi, 1 minuto, 5 minuti, 10 minuti, 20 minuti, 30 minuti, 1 ora e 2 ore.

Per tutti i dettagli su altre categorie del ciclismo tracciate dalla funzione Migliori prestazioni, tocca qui.

Le tue prestazioni sono tracciate in modo automatico con il misuratore di potenza delle tue attività di ciclismo.

Per raccogliere i dati della potenza è indispensabile dotarsi di un misuratore di potenza o di uno smart trainer. Se necessario, puoi nascondere una prestazione ottenuta nel ciclismo dall'elenco delle Migliori prestazioni.

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