È possibile installare l'app Strava su un orologio Wear OS, registrare le attività e sincronizzarle su Strava tramite il proprio telefono Android. Wear OS è il software di Google utilizzato su molti smartwatch. Strava per Wear OS non è compatibile con l'iPhone.
Requisiti per orologi e telefoni con Wear OS
L'app Strava per Wear OS funziona sugli orologi con Wear OS 3.0 o versioni successive. Tra questi figurano il Samsung Galaxy Watch4 e i modelli successivi, il Google Pixel Watch e il OnePlus Watch. Tu servirà anche uno smartphone Android con l'ultima versione dell'app Strava.
Installa l'app sul tuo orologio Wear OS
Se Strava non è ancora presente sul tuo orologio, installalo manualmente:
Sul tuo dispositivo, apri Google Play Store, cerca Strava e tocca “Installa”.
Sul tuo telefono, assicurati di aver effettuato l'accesso al tuo account Strava nell'app Strava.
Apri Strava sull'orologio ed effettua l'accesso. Tieni il telefono a portata di mano la prima volta che effettui l'accesso.
Quando avvii la tua prima attività, segui le istruzioni per concedere le autorizzazioni. Strava richiede solo le autorizzazioni necessarie per la tua attività sportiva. Ad esempio, gli sport al chiuso non richiedono l'accesso alla posizione.
Registra un'attività
Puoi registrare le attività sul tuo orologio senza dover portare con te il telefono.
Apri l'app Strava sull'orologio.
Scegli la disciplina sportiva. Gli sport che pratichi più spesso vengono visualizzati in cima alla lista, in base alla cronologia delle tue attività. Se sei nuovo su Strava, gli sport che hai selezionato durante la procedura di registrazione vengono visualizzati per primi.
Si avvia un conto alla rovescia di 3 secondi, dopodiché inizia la registrazione. Tu non devi attendere la comparsa della schermata “Acquisizione GPS”. Puoi saltare il conto alla rovescia per avviare subito la registrazione.
Durante la registrazione, puoi visualizzare l'ora corrente, la frequenza cardiaca e le statistiche relative all'attività sportiva che stai praticando. Guarda le statistiche in tempo reale qui sotto.
Per mettere in pausa, tocca " Pausa". Il tempo, la distanza e le statistiche si interrompono immediatamente e lo schermo indica che l'attività è in pausa. Tocca " Riprendi " per riprendere da dove avevi interrotto.
Per terminare, tieni premuto il pulsante "Fine", quindi tocca "Salva". Verrà visualizzato un riepilogo delle statistiche principali relative alla tua attività.
Tu vibri quando metti in pausa, Riprendi o finisci. Se inizi a muoverti mentre la registrazione è in pausa, l'orologio ti ricorda di riprenderla. Se lo schermo si spegne durante una registrazione, alza il polso per tornare alla registrazione in tempo reale.
Per eliminare una registrazione, tocca " Elimina". Ti verrà chiesto di confermare prima che l'attività venga eliminata.
Salva e sincronizza la tua attività
Le tue attività vengono caricate automaticamente su Strava quando il tuo telefono si trova nel raggio d'azione. Durante il caricamento, l'orologio mostra lo stato di sincronizzazione. Lo conferma non appena la tua attività viene pubblicata su Strava.
Se il caricamento non va a buon fine, l'orologio ti spiega il motivo e riprova automaticamente. Riceverai una notifica non appena il caricamento sarà andato a buon fine.
Se il tuo telefono non è nelle vicinanze, la tua attività viene salvata sull'orologio. Il caricamento avviene automaticamente non appena l'orologio si riconnette. Le attività in attesa di essere caricate sono elencate nella sezione “Non sincronizzate” dell’app Watch.
Per effettuare la modifica di un'attività sul telefono, tocca " Apri sul telefono " dopo aver salvato. Da lì tu puoi aggiungere un titolo e delle foto oppure modificare la visibilità del post. Se il tuo telefono non è nel raggio d'azione, l'attività apparirà sul tuo telefono una volta che avrai sincronizzato il dispositivo.
Sospensione automatica
La funzione "Sospensione automatica" mette in pausa la registrazione quando smetti di muoverti e la riprende quando avvia nuovamente il movimento. In questo modo, il tuo passo riflette il tempo in movimento. Un'etichetta sullo schermo indica quando la sospensione automatica è attiva.
La funzione di sospensione automatica è disponibile per le attività di corsa e Ciclismo. Non si applica alle attività al chiuso.
Nelle impostazioni dell'orologio è possibile attivare o disattivare la sospensione automatica per la corsa e il Ciclismo. La tua scelta verrà salvata per le registrazioni future.
Tu puoi comunque mettere in pausa manualmente anche quando la riproduzione è in sospensione automatica, ad esempio se ci si ferma in un bar. Se avvii nuovamente il movimento mentre la registrazione è in pausa, l'orologio ti chiederà di continuare la registrazione.
Statistiche in tempo reale
La schermata di registrazione mostra le statistiche relative al tuo sport:
Gli allenamenti al chiuso, come lo yoga o l'allenamento di forza, mostrano la durata, la frequenza cardiaca e le calorie. Non indicano né la distanza né il passo.
Le corse al chiuso indicano comunque la distanza percorsa.
Durante il ciclismo all'aperto viene visualizzata la velocità attuale.
Le attività all'aperto mostrano l'altitudine attuale e il dislivello positivo. Guarda il dislivello in tempo reale qui sotto.
Se un dato non è disponibile, ad esempio in assenza di segnale GPS, Strava lo nasconde o lo contrassegna come non disponibile. Non indica 0.
Registra la frequenza cardiaca
Strava utilizza il sensore di frequenza cardiaca integrato nell'orologio. Per registrare la frequenza cardiaca, concedi l'autorizzazione ai sensori di frequenza cardiaca quando Strava te lo richiede all'inizio della tua prima attività.
Durante la registrazione, la frequenza cardiaca viene visualizzata nella schermata di registrazione e in una pagina dedicata alla frequenza cardiaca. Se hai impostato le zone di frequenza cardiaca sul tuo account, puoi visualizzarle anche durante una registrazione. Per saperne di più, consulta la sezione "Zone di allenamento" su Strava.
Dislivello in tempo reale
Nella schermata dei dati relativi alle attività all'aperto puoi visualizzare la tua altitudine attuale e il dislivello positivo complessivo. Anche gli sport di discesa, come lo sci, prevedono un dislivello.
Le discipline sportive supportate includono:
Camminata
Sci alpino
Sci fuoripista
Pedalata con e-bike
E-Mountain biking
Gravel biking
Handbike
Escursione
Mountain biking
Sci nordico
Arrampicata su roccia
Snowboard
Trail running
Velomobile
Beacon sugli orologi Wear OS
Gli abbonati a Strava possono attivare Beacon nell'app Strava per Wear OS. Prima di iniziare la tua prima attività sull'orologio, imposta il tuo pacchetto sicurezza nell'app Strava sul tuo telefono.
Se il tuo orologio con Wear OS 3 o versioni successive non dispone di LTE (servizio cellulare), deve essere collegato al tuo telefono. È necessaria quella connessione per inviare un messaggio Beacon quando si avvia un'attività dall'app Strava per Wear OS.
Risoluzione dei problemi
La frequenza cardiaca non viene registrata
Per prima cosa, verifica che Strava sia autorizzato a utilizzare il sensore di frequenza cardiaca del tuo orologio. Sul tuo orologio, apri Impostazioni > App > Strava > Autorizzazioni e consenti l'uso dei sensori. Su alcuni orologi, questa autorizzazione è denominata “Sensori corporei ” o “Frequenza cardiaca”.
Se le autorizzazioni sono già concesse:
Chiudi l'app Strava sia sull'orologio che sul telefono.
Riavvia entrambi i dispositivi.
Registra una breve attività per verificare se compare la frequenza cardiaca.
L'attività non viene sincronizzata dall'orologio a Strava
Se la tua attività non è stata sincronizzata, prova a seguire questi passi:
Assicurati che il tuo telefono sia nelle vicinanze e che il Bluetooth sia attivato.
Assicurati di aver effettuato l'accesso all'app Strava sul tuo telefono.
Assicurati che Strava sia aggiornato sia sul tuo telefono che sul tuo orologio. Sul tuo orologio, aggiorna l'app dal Google Play Store.
Apri Strava sull'orologio e vai alla sezione "Non sincronizzate" per visualizzare le attività in attesa di essere caricate. Quindi tocca " Riprova".
La registrazione si è interrotta o è stata messa in pausa in modo imprevisto
Se un'altra app di allenamento, come Samsung Health, è in esecuzione contemporaneamente a Strava, potrebbe interrompere la registrazione su Strava. Wear OS può monitorare solo un allenamento alla volta. Evita di utilizzare altre app di allenamento mentre registri con Strava.
Domande frequenti
Posso registrare senza il mio telefono?
Sì. La tua attività viene salvata sull'orologio e caricata automaticamente non appena l'orologio si ricollega al telefono.
Perché non vedo la distanza durante il mio allenamento in palestra?
Gli allenamenti indoor, come lo yoga e l'allenamento di forza, mostrano invece il tempo, la frequenza cardiaca e le calorie. Le corse al chiuso indicano comunque la distanza percorsa.
Posso usare Strava contemporaneamente ad altre app di allenamento?
Non lo consigliamo. Wear OS può monitorare solo un allenamento alla volta, quindi un'altra app di allenamento potrebbe interrompere la registrazione su Strava.
Strava per Wear OS funziona con l'iPhone?
No. Tu hai bisogno di un telefono Android con l'ultima versione dell'app Strava.