StravaとGarmin Connectのアカウントを接続して自動同期する方法については、Garmin との同期に関するStravaのサポート記事を参照してください。
個々のアクティビティファイルをGarmin ConnectからStravaに転送する方法：
Garmin Connectにログインし、「アクティビティ」をクリックすると、アップロードした全データの一覧が表示されます。
アクティビティ選択します。 転送したいアクティビティの詳細ページで、右上の歯車のアイコンをクリックし、「オリジナルをエクスポート」または「TCXにエクスポート」を選択します。 ファイルをコンピュータに保存します。
Stravaウェブサイトにファイルをアップロードする。 右上の "+"アイコンから "Uploadアクティビティ"を選択。
一度に25ファイルまで、一括アップロードが可能です。 Stravaサブスクライバーでないアスリートは、一度に15ファイルまでアップロードできます。