Langkau ke kandungan utama

Carta Ringkasan Kemajuan

Pelajari cara menggunakan Carta Ringkasan Kemajuan Strava untuk menjejaki jarak, masa, ketinggian, dan jumlah aktiviti mengikut sukan merentasi julat masa tersuai di Strava.

Ditulis oleh Marie

Strava telah mencipta carta ringkasan kemajuan baharu supaya atlet dapat menjejaki data aktiviti mereka dengan lebih baik dari semasa ke semasa. Anda boleh melihat carta tersebut melalui aplikasi Strava di atas bahagian "Kemajuan" pada tab kawalan "Anda". Carta kemajuan membolehkan anda melihat metrik utama dan jumlah untuk sukan tertentu atau usaha gabungan beberapa jenis sukan merentasi beberapa julat masa.

Bagaimana Ia Berfungsi

Pilih jenis sukan tertentu untuk dilaporkan. Carta kemajuan memaparkan jumlah keseluruhan anda untuk data jarak, masa, ketinggian, atau kiraan aktiviti. Aktiviti dengan GPS akan memaparkan data jarak dan ketinggian, manakala aktiviti dalam rumah akan memaparkan masa.

Untuk membandingkan usaha anda dengan lebih lanjut pada carta kemajuan anda, pilih "Lihat lebih banyak kemajuan anda." Daripada sini, anda boleh memilih untuk melihat kemajuan aktiviti anda dalam pelbagai jangka masa:

  • 1M: 7 hari

  • 1B: 30 hari

  • 3B: 12 minggu

  • 6B: 24 minggu

  • YTD: Tahun ke tarikh

  • 1T: 52 minggu

Ketik carta untuk meneliti minggu tertentu dan lihat senarai aktiviti yang menjana data anda. Ketik senarai untuk melihat Halaman Butiran Aktiviti bagi mana-mana aktiviti. Pilih Bandingkan Julat Tarikh untuk membandingkan data semasa anda dengan julat tarikh terdahulu.

Soalan Lazim

Mengapa saya hanya melihat satu jenis sukan untuk dipilih?

Ringkasan kemajuan hanya akan memaparkan jenis sukan yang direkodkan dalam tempoh 52 minggu yang lalu. Sebagai contoh, jika hanya aktiviti larian direkodkan pada tahun lepas, maka hanya jenis sukan "larian" akan dipaparkan pada carta.

Adakah ini menjawab soalan anda?