Analisis dan Statistik Aktiviti

Semak dan sunting aktiviti-aktiviti, jejak matlamat-matlamat, serta terokai Prestasi terbaik, zon latihan, dan log latihan anda.

Oleh Rochelle1 pengarang79 artikel

Jenis Aktiviti

Panduan khusus untuk jenis sukan yang berbeza dan situasi rakaman.

Sambungkan Peranti untuk Latihan Kekuatan

Aktiviti Dalaman, Mesin Larian, dan Latihan Basikal

Senaman Segera

Peta otot untuk Aktiviti Kekuatan

Terapi Fizikal di Strava

Latihan Kekuatan

Aktiviti Berenang di Strava

Aktiviti Denai

Aktiviti Pelatih Maya di Strava

Usaha Terbaik dan Zon Latihan

Alat untuk menjejak penanda aras prestasi, PR, dan intensiti latihan.

Prestasi Terbaik - Berbasikal

Prestasi Terbaik - Gambaran Keseluruhan

Usaha Terbaik - Larian

Ramalan Prestasi

Lengkung Kuasa - Berbasikal

Analisis Zon Pace Larian

Zon Latihan di Strava

Menggunakan Lengkung Kuasa Prestasi Terbaik Anda

Penyelesaian Masalah Prestasi Terbaik

Penyuntingan dan Pengurusan Aktiviti

Artikel tentang pengubahsuaian, pembetulan, atau pengurusan aktiviti yang direkodkan.

Masa Aktiviti

Isu Penyegerakan Aktiviti dan Masa Mula Tidak Tepat Disebabkan Oleh Gulung Lampau GPS

Penyuntingan Pukal, atau Menyunting Beberapa Aktiviti

Cara Menyelesaikan Laporan Aktiviti

Aktiviti Berkumpulan Dalaman

Aktiviti Berkumpulan

Gabungkan atau Satukan Aktiviti

Aktiviti Saya Mempunyai Tarikh atau Masa Mula yang Salah

Melihat Sejarah Aktiviti Anda di Strava

Lapor Aktiviti: Alihkan Keputusan Segmen Aktiviti daripada Papan Kedudukan

Matlamat dan Pelan Latihan

Menetapkan matlamat, mengikuti pelan latihan, dan menjejak kemajuan dari masa ke masa.

Matlamat dalam Aplikasi Strava

Matlamat di Laman Web Strava

KecergasanLacak skor kecergasan anda berdasarkan data usaha relatif dan kuasa untuk melihat bagaimana latihan anda terkumpul dari masa ke masa dan mengenal pasti corak dalam sesi latihan anda.

Fitness & Freshness

Tetapan Fokus di Strava

Rentetan di Strava

Pelan Latihan untuk Penunggang Basikal — Istilah Senaman

Ringkasan Bulanan

Pelan Latihan untuk Pelari

Pelan Latihan untuk Penunggang Basikal

Peta, GPS, dan Lokasi

Ciri-ciri peta, ketepatan GPS, dan alat berkaitan lokasi.

Lapisan 3D pada Peta StravaPelajari cara mengaktifkan lapisan peta 3D dalam aplikasi mudah alih Strava untuk memvisualisasikan perubahan ketinggian dan topografi pada laluan, segmen, dan aktiviti.

Lokasi Aktiviti

Ulangan Aktiviti

Data GPS Tidak Tepat

Memuat turun Laluan GPX daripada Aktiviti Atlet lain

Titik Kepentingan dan Titik Mula

Peta Asas Ketinggian Strava

Peta Haba Mingguan

Mengapa data GPS kadangkala tidak tepat?

Mengapa Jarak Aktiviti Saya Berbeza dengan Rakan Saya?

Mengapa Ketinggian Aktiviti Saya Berbeza Dengan Rakan Saya?

Pandangan udara

Profil dan Anugerah

Pengiktirafan, trofi, dan ciri-ciri penjejakan pada tahap profil.

Kabinet Trofi Strava

Perkongsian dan Sosial

Perkongsian aktiviti, hantaran, dan interaksi dengan pihak lain.

Padanan Acara Aktiviti

Hantaran Atlet

Semak Acara di Mudah Alih

Sharing Your Strava Activities

Berkongsi Aktiviti dan Laluan Anda dengan Benaman Strava