Langkau ke kandungan utama

Aktiviti Dalaman, Mesin Larian, dan Latihan Basikal

Rekod larian, kayuhan dan latihan dalaman di Strava. Lihat peranti dan aplikasi yang disokong, bagaimana GPS mempengaruhi ketepatan, dan apa yang dipaparkan oleh halaman aktiviti dalaman anda.

Ditulis oleh Marie

Merekod dengan Aplikasi Mudah Alih Strava

Jenis aktiviti berikut boleh direkodkan dengan aplikasi mudah alih Strava: CrossFit, eliptikal, pemijak tangga, angkat berat, yoga, dan senaman. Semasa rakaman, anda akan dapat melihat masa mula aktiviti, masa yang telah berlalu, dan kadar degupan jantung anda jika anda telah memadankan pemantau kadar degupan jantung.

Dalam aplikasi mudah alih, buat masa ini tidak dapat merekodkan larian atau kayuhan dalam bangunan atau mengukur jarak menggunakan pedometer atau sensor lain. Walau bagaimanapun, anda boleh merekod larian dalaman dengan Aplikasi Strava untuk Apple Watch menggunakan pedometer jam tangan anda untuk mengukur jarak.

Merakam dengan Aplikasi atau Peranti Pihak Ketiga

Aktiviti dalaman boleh direkod dengan mana-mana peranti GPS yang serasi dengan Strava, atau dengan peranti yang tidak menggunakan GPS, selagi data tersebut serasi dengan pemuat Strava (atau boleh diselaraskan dari aplikasi lain ke Strava). Jika anda merakam di dalam bangunan, terutamanya dengan penderia kelajuan, kadar kayuhan atau kuasa, anda harus menyahdayakan GPS pada peranti anda semasa merakam. Ini akan membantu membetulkan analisis data anda, seperti jarak dan kelajuan.

Halaman Aktiviti Dalaman

Halaman aktiviti dalaman tidak akan memaparkan peta. Pengecualian untuk perkara ini adalah sekiranya anda merekod dan memuat naik data GPS maya. Sebaliknya, graf prestasi diserlahkan untuk menunjukkan kadar degupan jantung, kelajuan, kadens, atau data kuasa anda, jika tersedia. Jika anda tidak mempunyai sebarang data aksesori, mungkin tiada graf prestasi, tetapi anda masih akan mendapat kredit untuk masa tamat anda.

Adakah ini menjawab soalan anda?