Apabila anda memilih Larian dalam tab Rekod, anda kini boleh mencuba Senaman Segera Runna percuma — tiada pelan diperlukan — dan bermula terus dari Strava.
Cara mencuba Senaman Runna
Buka tab Rekod dan pilih Larian sebagai aktiviti anda.
Ketik sepanduk Cuba Senaman Runna di bahagian atas skrin.
Leret melalui 1–3 sesi latihan yang dicadangkan dan ketik satu untuk melihat pecahan penuh — panas badan, selang, sejuk badan, dan laluan yang dicadangkan.
Ketik Mulakan Senaman untuk kembali ke Rekod dengan senaman yang dimuatkan. Bar kemajuan anda menunjukkan titik anda berada dalam latihan semasa anda melakukannya.
Selesaikan larian anda seperti biasa — aktiviti anda dimuat naik secara automatik.
Soalan lazim
Q: Adakah saya perlu langganan Runna untuk mencubanya?
A: Tidak — ini tersedia untuk semua orang, sama ada berlangganan atau tidak.
Q: Bolehkah saya mencuba lebih daripada satu sesi latihan Runna dengan cara ini?
A: Petunjuk ini adalah pratonton sekali sahaja. Setelah anda menyelesaikan latihan melalui titik kemasukan ini, sepanduk tidak akan muncul semula pada tab Rekod anda.
Q: Apa yang berlaku selepas saya selesai bersenam?
A: Anda akan melihat ringkasan aktiviti anda seperti biasa. Jika anda belum berada pada pelan Runna, anda juga akan melihat jemputan untuk terus berlatih dengan Runna.
Perkara yang perlu diketahui
Tersedia pada iOS dan Android
Hanya muncul apabila Larian dipilih sebagai sukan anda
Percuma untuk semua atlet — tiada langganan diperlukan untuk mencuba sesi senaman
Perlukan bantuan?
Jika anda menghadapi masalah dengan Try a Runna Workout, hubungi Sokongan Strava.