Apakah itu Cabaran-cabaran Strava?
Strava menawarkan beberapa jenis cabaran-cabaran sebagai cara yang menyeronokkan untuk memberi motivasi kepada orang ramai supaya mencabar diri sendiri dan mencapai matlamat tertentu. Cabaran boleh berlangsung selama sehari, beberapa hari, atau bahkan sepanjang bulan. Mereka boleh mempunyai matlamat-matlamat individu atau berkumpulan, dan anda mungkin akan melihat cabaran-cabaran yang meminta anda untuk mencapai matlamat jarak, ketinggian, atau masa tertentu, padankan segmen, atau menjadi aktif untuk sejumlah hari tertentu.
Bagaimana anda boleh menyertai Cabaran Strava?
Cari Galeri cabaran untuk cabaran-cabaran yang masih dibuka dan klik butang sertai untuk yang menarik minat anda (di aplikasi mudah alih, gunakan tab kawalan Kumpulan). Strava menganjurkan pelbagai cabaran, yang masing-masing mempunyai peraturan dan keperluan yang berbeza, jadi pastikan anda membiasakan diri dengan Butiran dan Kelayakan yang terdapat di halaman cabaran. Secara amnya, anda akan mempunyai pilihan untuk bersaing secara terbuka di papan pendahulu atau secara peribadi dengan menjejak kemajuan anda.
Untuk aktiviti-aktiviti anda diambil kira dalam keputusan papan kedudukan cabaran:
Aktiviti-aktiviti yang layak mesti dapat dilihat oleh semua.
Aktiviti-aktiviti yang layak perlu memenuhi matlamat-matlamat atau keperluan cabaran.
Aktiviti-aktiviti manual tidak akan dikira untuk papan pendahulu cabaran.
Aktiviti-aktiviti yang akan diambil kira untuk kemajuan anda bagi matlamat cabaran termasuk:
Aktiviti-aktiviti yang layak (memenuhi matlamat-matlamat atau keperluan cabaran) yang boleh dilihat oleh semua.
Aktiviti-aktiviti yang layak dan boleh dilihat oleh pengikut atau hanya anda.
Aktiviti-aktiviti manual, jika layak.
Aktiviti-aktiviti yang ditandakan (baca lebih lanjut tentang menyelesaikan aktiviti yang ditandakan).
Aktiviti-aktiviti dengan usaha-usaha yang dikecualikan (baca lebih lanjut tentang usaha-usaha segmen yang dikecualikan).
Aktiviti-aktiviti dengan tag yang sesuai (cth., ulang-alik, perlumbaan, pemulihan, bersama haiwan peliharaan)
Jika anda memuat naik beberapa aktiviti dalam satu hari, aktiviti yang paling banyak menyumbang kepada matlamat cabaran akan digunakan untuk cabaran tersebut. Sebagai contoh, jika cabaran memerlukan anda untuk melengkapkan aktiviti-aktiviti dengan jarak tertentu, kami akan menggunakan aktiviti yang paling panjang.
Di mana anda boleh menyemak kemajuan anda terhadap sesuatu Cabaran?
Anda sentiasa boleh menyemak halaman Cabaran untuk melihat kemajuan anda. Di web dan mudah alih, anda akan menemui bar kemajuan di halaman Cabaran untuk memberitahu anda sejauh mana anda hampir untuk menyelesaikannya. Anda juga boleh melihat kemajuan anda dalam cabaran-cabaran yang sedang disertai pada halaman profil anda di aplikasi mudah alih. Jika anda tidak melihat sebarang kemajuan ke arah matlamat cabaran dan/atau keputusan anda pada papan kedudukan cabaran, aktiviti anda mungkin tidak layak. Sila semak Butiran dan Peraturan Kelayakan untuk setiap cabaran bagi memahami keperluan yang diperlukan.
Anda juga akan mendapat Kabinet trofi anda sendiri untuk lencana-lencana pencapaian, yang boleh dilihat di web dan juga mudah alih.
Papan Pendahulu Cabaran
Beberapa Cabaran Strava mempunyai papan kedudukan yang menyenaraikan atlet-atlet Strava yang mengambil bahagian dalam Cabaran tersebut. Jika aktiviti-aktiviti anda layak dan boleh dilihat oleh semua, anda akan melihat status anda di papan kedudukan.
Cara papan pendahulu disusun akan berbeza-beza, tetapi metrik utama untuk cabaran-cabaran aktiviti tunggal dan kumulatif ialah purata pace, kenaikan ketinggian, jarak, dan masa aktiviti.
Sesetengah cabaran-cabaran hanya akan memasukkan aktiviti-aktiviti yang memenuhi matlamat minimum bagi setiap aktiviti. Cabaran-cabaran lain boleh mempunyai matlamat-matlamat berkumpulan dan bukannya matlamat-matlamat individu. Kemajuan akan mencerminkan Jumlah Kolektif, dan papan pendahulu akan memaparkan Penyumbang Teratas ke arah matlamat. Aktiviti-aktiviti manual mungkin tidak layak. Atlet-atlet harus menyemak peraturan kelayakan untuk setiap cabaran.
Sila rujuk artikel kami mengenai pelaporan aktiviti untuk maklumat lanjut tentang cara melapor data palsu pada papan kedudukan cabaran.
Hadiah Cabaran
Untuk sebarang pertanyaan berkaitan kelayakan dan penebusan hadiah, sila hubungi rakan kongsi secara langsung.
Kadangkala kami bekerjasama dengan jenama lain untuk menaja cabaran-cabaran yang menawarkan hadiah. Walaupun kami tidak dapat menawarkan pilihan penebusan hadiah kepada semua disebabkan sekatan di sesetengah negara, kami tetap membuka penyertaan dalam cabaran-cabaran kepada semua. Dalam erti kata lain, walaupun kami berusaha sedaya upaya untuk mengehadkan cabaran-cabaran kepada rantau di mana atlet-atlet layak menerima hadiah, adalah mungkin untuk atlet-atlet menyertai dan menamatkan cabaran-cabaran yang mana mereka tidak layak untuk menerima hadiah. Kelayakan dan penebusan hadiah adalah tertakluk sepenuhnya kepada budi bicara rakan kongsi yang menganjurkan Cabaran. Sila pastikan anda membaca halaman untuk cabaran tertentu tersebut bagi mendapatkan maklumat lanjut mengenai sebarang ganjaran, dan pastikan anda mempunyai emel yang sah pada akaun anda.
Pemberitahuan Cabaran
Anda boleh mengawal sama ada anda ingin menerima pemberitahuan e-mel atau pemberitahuan tolak berkaitan dengan cabaran-cabaran daripada laman web Strava atau mudah alih, masing-masing. Untuk memilih untuk menerima atau tidak menerima pemberitahuan e-mel, log masuk ke akaun anda di laman web Strava dan halakan tetikus ke gambar profil anda di penjuru kanan atas, kemudian pilih Tetapan > Pemberitahuan E-mel. Untuk memilih untuk menerima atau tidak menerima pemberitahuan tolak daripada aplikasi mudah alih, pergi ke Profil > Tetapan (ikon tetapan) > Pemberitahuan Tolak. Anda akan mempunyai pilihan untuk menerima pemberitahuan tentang perkara berikut:
Apabila seseorang kongsi-kongsi cabaran dengan anda.
Apabila seseorang menjemput anda ke cabaran.
Apabila anda telah menyertai, membuat kemajuan dalam, atau menyelesaikan cabaran.
Apabila anda menyelesaikan cabaran yang menawarkan ganjaran, derma, atau peluang untuk mengetahui lebih lanjut.
Tip dan Trik
Sudah mempunyai peranti GPS khusus? Ketahui cara memuat naik ke Strava dari anda.
Sediakan peranti anda untuk kejayaan:
Rekod satu aktiviti ujian dan biasakan diri anda dengan proses merekod dan memuat naik (panduan merekod untuk iOS dan Android boleh didapati di sini).
Berikan masa kepada telefon anda (atau peranti GPS lain) untuk mendapatkan sambungan GPS yang kukuh.
Tutup aplikasi lain sebelum menggunakan Strava.
Untuk memastikan anda mencapai matlamat Cabaran, kami mengesyorkan anda merekod sedikit lebih daripada jarak yang diperlukan (sekitar 0.5 km/0.3 mi untuk larian dan 3 km/2 mi untuk kayuhan). GPS tidak sempurna, jadi ini akan membantu menyesuaikan ketidaktepatan data.
Mengalami masalah memuat naik? Berikut adalah beberapa petua berguna untuk membantu menyelesaikan masalah bagi iOS dan Android.
Pastikan anda menghidupkan Pemberitahuan E-mel anda untuk menerima kemas kini penting dan maklumat hadiah.