Apakah itu Cabaran Strava?
Strava menawarkan beberapa jenis cabaran sebagai cara yang menyeronokkan untuk memberi motivasi kepada orang ramai supaya mencabar diri sendiri dan mencapai matlamat tertentu. Cabaran boleh berlangsung selama sehari, beberapa hari, atau bahkan sepanjang bulan. Mereka boleh mempunyai matlamat individu atau berkumpulan, dan anda mungkin akan melihat cabaran yang meminta anda untuk mencapai matlamat jarak, ketinggian, atau masa tertentu, memadankan segmen, atau menjadi aktif untuk sejumlah hari tertentu.
Bagaimana saya boleh menyertai Cabaran Strava?
Cari Galeri Cabaran untuk cabaran yang masih dibuka dan klik butang sertai untuk cabaran yang menarik minat anda (di aplikasi mudah alih, gunakan tab kawalan Kumpulan). Strava menganjurkan pelbagai cabaran, yang setiap satunya mempunyai peraturan dan keperluan yang berbeza, jadi pastikan anda membiasakan diri dengan Butiran dan Kelayakan yang terdapat di halaman cabaran. Secara amnya, anda akan mempunyai pilihan untuk bersaing secara terbuka di papan kedudukan atau secara peribadi dengan menjejaki kemajuan anda.
Untuk aktiviti anda dikira dalam keputusan papan kedudukan cabaran:
Aktiviti yang layak mesti dapat dilihat oleh semua.
Aktiviti yang layak perlu memenuhi matlamat atau keperluan cabaran.
Aktiviti manual tidak akan dikira untuk papan kedudukan cabaran.
Aktiviti yang akan dikira untuk kemajuan anda bagi matlamat cabaran termasuk:
Aktiviti yang layak (memenuhi matlamat atau keperluan cabaran) yang boleh dilihat oleh semua.
Aktiviti yang layak dan boleh dilihat oleh pengikut atau hanya anda.
Aktiviti manual, jika layak.
Aktiviti yang dilaporkan (baca lebih lanjut tentang menyelesaikan aktiviti yang dilaporkan).
Aktiviti dengan usaha yang dikecualikan (baca lebih lanjut tentang usaha segmen yang dikecualikan).
Aktiviti dengan tag yang sesuai (cth., ulang-alik, perlumbaan, pemulihan, bersama haiwan peliharaan)
Jika anda memuat naik beberapa aktiviti dalam satu hari, aktiviti yang paling banyak menyumbang kepada matlamat cabaran akan digunakan untuk cabaran tersebut. Sebagai contoh, jika cabaran memerlukan anda untuk melengkapkan aktiviti dengan jarak tertentu, kami akan menggunakan aktiviti yang paling panjang.
Di mana saya boleh menyemak kemajuan saya untuk sesuatu Cabaran?
Anda sentiasa boleh menyemak halaman Cabaran untuk melihat kemajuan anda. Di web dan mudah alih, anda akan menemukan bar kemajuan di halaman Cabaran untuk memberitahu anda kemajuan anda dalam menyelesaikan cabaran. Anda juga boleh melihat kemajuan anda dalam cabaran yang sedang disertai pada halaman profil anda di aplikasi mudah alih. Jika anda tidak melihat sebarang kemajuan ke arah matlamat cabaran dan/atau keputusan anda pada papan kedudukan cabaran, aktiviti anda mungkin tidak layak. Sila semak Butiran dan Peraturan Kelayakan untuk setiap cabaran bagi memahami keperluan yang diperlukan.
Anda juga akan mendapat Kabinet Trofi anda sendiri untuk lencana pencapaian, yang boleh dilihat di web dan juga mudah alih.
Papan Kedudukan Cabaran
Beberapa Cabaran Strava mempunyai papan kedudukan yang menyenaraikan atlet Strava yang mengambil bahagian dalam Cabaran tersebut. Jika aktiviti anda layak dan boleh dilihat oleh semua, anda akan melihat status anda di papan kedudukan.
Cara papan kedudukan disusun akan berbeza, tetapi metrik utama untuk cabaran aktiviti tunggal dan kumulatif ialah purata pace, kenaikan ketinggian, jarak, dan masa aktiviti.
Sesetengah cabaran hanya akan menyertakan aktiviti yang memenuhi matlamat minimum bagi setiap aktiviti. Cabaran lain boleh mempunyai matlamat berkumpulan berbanding matlamat individu. Kemajuan akan mencerminkan Jumlah Kolektif, dan papan kedudukan akan memaparkan Penyumbang Teratas ke arah matlamat. Aktiviti manual mungkin tidak layak. Atlet harus menyemak peraturan kelayakan untuk setiap cabaran.
Sila rujuk artikel kami mengenai pelaporan aktiviti untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang cara melaporkan data palsu pada papan kedudukan cabaran.
Hadiah Cabaran
Untuk sebarang pertanyaan berkaitan kelayakan dan penebusan hadiah, sila hubungi rakan kongsi secara langsung.
Ada kalanya kami bekerjasama dengan jenama lain untuk menaja cabaran yang menawarkan hadiah. Walaupun kami tidak dapat menawarkan pilihan penebusan hadiah kepada semua disebabkan sekatan di sesetengah negara, kami tetap membuka penyertaan dalam cabaran kepada semua. Dalam erti kata lain, walaupun kami berusaha sedaya upaya untuk mengehadkan cabaran kepada rantau yang atlet layak menerima hadiah, atlet boleh menyertai dan menyelesaikan cabaran yang mereka tidak layak untuk menerima hadiah. Kelayakan dan penebusan hadiah adalah tertakluk sepenuhnya pada budi bicara rakan kongsi yang menganjurkan Cabaran. Sila pastikan anda membaca halaman untuk cabaran tertentu itu bagi mendapatkan maklumat lanjut mengenai sebarang ganjaran, dan pastikan anda mempunyai e-mel yang sah pada akaun anda.
Pemberitahuan Cabaran
Anda boleh mengawal sama ada anda ingin menerima pemberitahuan e-mel atau pemberitahuan tolak berkaitan dengan cabaran daripada laman web Strava atau mudah alih, melalui setiap satunya. Untuk memilih penerimaan atau penolakan pemberitahuan e-mel, log masuk ke akaun anda di laman web Strava dan halakan tetikus ke gambar profil anda di penjuru kanan atas, kemudian pilih Tetapan > Pemberitahuan E-mel. Untuk memilih penerimaan atau penolakan pemberitahuan tolak daripada aplikasi mudah alih, pergi ke Profil > Tetapan (ikon tetapan) > Pemberitahuan Tolak. Anda akan mempunyai pilihan untuk menerima pemberitahuan tentang perkara berikut:
Apabila seseorang berkongsi cabaran dengan anda.
Apabila seseorang menjemput anda ke cabaran.
Apabila anda telah menyertai, membuat kemajuan, atau menyelesaikan cabaran.
Apabila anda menyelesaikan cabaran yang menawarkan ganjaran, derma, atau peluang untuk mengetahui lebih lanjut.
Petua dan Cara
Sudah mempunyai peranti GPS khusus? Ketahui cara memuat naik ke Strava dari peranti anda.
Sediakan peranti anda untuk kejayaan:
Rekod satu aktiviti ujian dan biasakan diri anda dengan proses merekod dan memuat naik (panduan merekod untuk iOS dan Android boleh didapati di sini).
Berikan masa kepada telefon anda (atau peranti GPS lain) untuk mendapatkan sambungan GPS yang kukuh.
Tutup aplikasi lain sebelum menggunakan Strava.
Untuk memastikan anda mencapai matlamat Cabaran, kami mengesyorkan anda merekod sedikit melebihi jarak yang diperlukan (sekitar 0.5 km/0.3 mi untuk larian dan 3 km/2 mi untuk berbasikal). GPS tidak sempurna, jadi ini akan membantu menyesuaikan ketidaktepatan data.
Mengalami masalah memuat naik? Ini beberapa petua berguna untuk membantu dalam menyelesaikan masalah bagi iOS dan Android.
Pastikan anda menghidupkan Pemberitahuan E-mel anda untuk menerima kemas kini penting dan maklumat hadiah.