Merekodkan Aktiviti
Navigasi ke skrin rekod dengan mengetik Rekod dari menu navigasi bawah. Strava akan menetapkan jenis aktiviti yang terakhir anda rekodkan sebagai lalai, tetapi anda boleh menukarnya dengan mengetik ikon sukan (contohnya, kasut atau basikal) di sebelah butang mula. Ketuk Ikon Anak Panah Bawah di bahagian kiri atas untuk keluar dari skrin rekod.
Untuk mula merakam, ketik butang Mula yang terletak berhampiran bahagian bawah skrin.
Jika anda sedang merekod aktiviti berasaskan GPS, anda boleh bertukar antara paparan peta dan statistik dengan mengetik ikon kecilkan di penjuru kanan atas atau meleret ke bawah pada statistik. Apabila berada di peta, ketik mana-mana pada statistik untuk mengembangkan paparan statistik penuh.
Leret helaian bawah pada skrin rekod untuk mengakses kawalan bagi perkara berikut:
Strava Beacon akan kongsi lokasi masa nyata anda dengan sehingga tiga kenalan keselamatan.
Sambungkan sensor kadar denyutan jantung Bluetooth Low Energy (BLE).
Di bawah bahagian Lagi , anda mempunyai pilihan untuk:
Tetapan Paparan membolehkan anda memilih sama ada anda ingin mengelakkan skrin daripada dimatikan semasa rakaman. Jika anda menggunakan Android, ini akan berada di bawah Paparan Skrin.
Isyarat audio boleh diaktifkan untuk mula/henti/jeda aktiviti, pecahan masa larian, dan Live Segments.
Anda boleh mengaktifkan jeda automatik untuk jeda tanpa sentuhan, atau anda boleh memilih untuk membiarkan jeda automatik dimatikan, dan kami akan mengira masa bergerak anda apabila aktiviti dimuat naik ke pelayan kami.
Jeda, Simpan, atau Tamatkan Aktiviti
Tekan butang jeda untuk henti aktiviti anda. Anda mempunyai beberapa pilihan untuk mengeluarkan masa rehat daripada latihan anda:
Tidak perlu untuk menjeda rakaman anda semasa berhenti kecuali anda ingin kawalan penuh ke atas masa bergerak anda. Anda mesti konsisten untuk berhenti seketika jika anda memilih pilihan ini.
Jika anda ingin aplikasi jeda automatik, aplikasi akan menggunakan data GPS atau akselerometer telefon anda untuk menentukan bila anda sedang berehat. Jika anda masuk ke dalam bangunan, anda perlu menjeda secara manual, jika tidak isyarat yang terhalang mungkin akan mencetuskan penyambungan semula automatik yang palsu.
Jika anda mematikan auto-jeda dan tidak menggunakan jeda manual, semua pengiraan akan dilakukan di pihak pelayan selepas aktiviti dimuat naik. Kami akan menggunakan data GPS anda untuk menentukan bila anda sedang berehat.
Menekan butang Selesai akan membawa anda ke skrin simpan aktiviti.
Namakan aktiviti anda, tambah foto, tulis penerangan, ubah kawalan privasi aktiviti anda, dan banyak lagi.
Pada iOS, ketik Simpan Aktiviti untuk memuat naik ke pelayan Strava; jika anda menggunakan Android, pilihan Simpan akan terletak di bahagian atas kanan aktiviti anda – dan ambil perhatian bahawa jika anda ketik Buang Aktiviti (dan kemudian sahkan pilihan ini) – tiada cara untuk Strava memulihkan aktiviti tersebut.
Aktiviti anda akan dimuat naik ke suapan anda serta-merta, dan anda akan dapat melihat butiran lengkap aktiviti selepas ia selesai diselaraskan.
Ciri Rakaman Lain
Amaran Luar Laluan
Strava boleh memaklumkan anda apabila anda tersasar dari laluan semasa aktiviti yang dirakam. Amaran Luar Laluan tersedia di aplikasi Strava Apple Watch, Rekod Mudah Alih (iOS dan Android), dan Aktiviti Langsung (iOS).
Cara ciri ini berfungsi
Apabila anda merekod dengan laluan yang disimpan dimuatkan, Strava menjejak kedudukan anda berbanding laluan tersebut. Jika anda bergerak pada jarak yang bermakna, satu amaran akan muncul di skrin rakaman anda — pada Apple Watch, skrin Rekod Mudah Alih, atau widget Aktiviti Langsung iOS (Skrin Kunci dan Dynamic Island). Amaran ini akan ditutup secara automatik sebaik sahaja anda kembali ke laluan. Penyimpangan GPS kecil tidak akan mengaktifkannya.
Mengaktifkan dan menyahaktifkan
Amaran Luar Laluan diaktifkan secara lalai. Untuk menukar mereka:
Apple Watch: Semasa rakaman, leret ke kiri ke halaman tetapan dan ketik togol Amaran Luar Laluan.
Mudah alih: Buka tetapan navigasi dari skrin rakaman untuk mengaktifkan atau menyahaktifkan.
Mematikan amaran tidak akan menjejaskan keupayaan anda untuk ikuti laluan — anda hanya tidak akan menerima pemberitahuan apabila anda menyimpang.
Keperluan
Apple Watch atau iPhone/Android yang menjalankan versi terkini aplikasi Strava
Laluan yang disimpan dimuatkan sebelum atau semasa rakaman
Aktiviti Langsung memerlukan iOS 16.1 atau versi lebih baharu
Muatkan satu laluan dengan mengetik ikon Tambah Laluan di penjuru kanan bawah. Ketahui lebih lanjut.
Statistik langsung untuk aktiviti-aktiviti larian akan memaparkan purata pace pecahan semasa rakaman. Untuk aktiviti berbasikal, anda akan melihat kelajuan semasa anda ketika rakaman dan purata kelajuan anda apabila aktiviti anda dijeda.
Penunjuk kekuatan GPS ialah lingkaran cahaya di sekeliling lokasi anda, yang menunjukkan tahap ketepatan. Semakin kecil halo, semakin kuat isyarat GPS.
Ketinggian Langsung akan dipaparkan pada skrin rekod anda untuk jenis sukan berikut: Mendaki, Larian Denai, Berbasikal (MTB, e-MTB, Gravel, dan Jalan Raya), dan Sukan Musim Sejuk (Ski alpine, Luncur salji, Backcountry, dan Pendakian bersalji). Kami akan memaparkan dua statistik ketinggian, iaitu Ketinggian Semasa dan Jumlah Kenaikan/Penurunan Ketinggian.
Penggunaan Data Aplikasi
Semasa rakaman, tiada penggunaan data melainkan anda melihat peta atau mengaktifkan Live Segments atau Beacon. Jika tidak, aplikasi akan menggunakan GPS semasa rakaman. Sebaik sahaja anda selesai merakam, aplikasi akan memindahkan beberapa data untuk segerak aktiviti dengan pelayan Strava. Kebiasaannya, ia adalah sekitar 1MB untuk dua jam rakaman, tetapi ia mungkin berbeza sedikit. Akan terdapat sedikit pemindahan data untuk mengemas kini suapan anda. Sila ambil perhatian, walau bagaimanapun, jika anda boleh menunggu sambungan WIFI untuk segerak aktiviti atau melihat suapan, anda boleh mengelakkan semua penggunaan data selular.
Soalan Lazim
Aktiviti-aktiviti saya tidak direkodkan dengan betul. Aktiviti-aktiviti tersebut tiada peta, atau peta yang direkodkan tidak mempadankan apa yang anda lakukan.
Kemungkinan terdapat masalah dengan sambungan GPS anda. Rujuk artikel kami mengenai penyelesaian masalah GPS .
Saya telah tekan simpan, tetapi aktiviti tersebut belum diselaraskan ke akaun saya.
Rujuk artikel kami mengenai penyelesaian masalah penyegerakan .
Bagaimanakah ketinggian langsung pada Rekod Mudah Alih Strava dikira?
Jika anda sedang merakam pada peranti iOS , ketinggian langsung anda akan diperoleh daripada sensor pergerakan peranti anda. Ini memerlukan anda untuk menerima kebenaran pergerakan aktiviti pada Strava. Untuk melakukan ini, anda boleh pergi ke Tetapan > Privasi & Keselamatan > Pergerakan & Kecergasan. Jika anda belum memberikan akses kepada Strava untuk sensor pergerakan anda, ketinggian secara langsung akan dikira berdasarkan GPS anda, yang kurang tepat.
Jika anda sedang merekod pada peranti Android , ketinggian langsung anda akan diperoleh daripada lokasi GPS anda.
Mengapa statistik ketinggian langsung saya berubah selepas dimuat naik ke Strava?
Oleh kerana data ketinggian yang diperoleh daripada isyarat GPS agak tidak tepat, Strava secara automatik membetulkan ketinggian yang diperoleh daripada sumber GPS dengan merujuk kepada pangkalan data ketinggian untuk menentukan ketinggian di setiap titik dalam aktiviti. Ambang dan proses pelicinan kami mungkin berbeza daripada platform atau peranti GPS lain.