Fra 1. juni 2026 begynner Strava å rulle ut en offisiell MCP som en del av Strava-abonnementet, bygget med sikkerhets- og kvalitetsgarantier. Det er den støttede veien for atleter som ønsker å samhandle med Strava-dataene sine gjennom KI.
Strava MCP Connector er en ekstern MCP-server som gir abonnenter samtalebasert tilgang til sine egne aktivitetsdata gjennom AI-assistenter. Det gir også, for første gang, tilgang til abonnementsfunksjoner, som treningsanalyser, utenfor Strava-appen/nettstedet.
Atleter kobler til via OAuth og kan stille spørsmål på naturlig språk om sine aktiviteter, trender for fysisk form og treningsbelastning — besvart med live Strava-data, ikke en statisk eksport.
Koble til MCP
Claude.ai (nett)
Åpne claude.ai og utvid sidepanelet
Klikk på Customize (Tilpass) → Connectors (Koblinger)
Klikk på + for å legge til tilkobling og søk etter «Strava» i tilkoblingslisten
Klikk på Connect (Koble til) og autoriser med Strava-kontoen din når du blir bedt om det
Claude Cowork (datamaskin)
Åpne Claude Cowork på datamaskinen din
Gå til Customize (Tilpass) → Connectors (Koblinger)
Klikk på + for å legge til tilkobling og søk etter «Strava» i tilkoblingslisten
Klikk på Connect (Koble til) og autoriser med Strava-kontoen din når du blir bedt om det
Claude-kode
For løping i terminalen din: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Koble fra MCP
Strava.com (datamaskin)
Åpne Strava og hold musepekeren over profilbildet ditt (øverst til høyre)
Klikk på Innstillinger → Mine apper
Klikk på Fjern tilgang for Claude
Claude.ai (nett)
Åpne claude.ai og utvid sidepanelet
Klikk på Customize (Tilpass) → Connectors (Koblinger)
Klikk på Strava → Koble fra
Ofte stilte spørsmål
Hvilke typer spørsmål kan jeg svare på med Strava MCP?
Stravas MCP hjelper deg med å analysere dine tidligere aktiviteter og trender for fysisk form, og mye mer. Du kan spørre om ting som:
«Hvilke typer aktiviteter har forbedret min fysiske form mest?»
Få tilgang til hele treningshistorikken din, analysert på et enkelt språk. Volumtrender, tempo over tid og hvordan spesifikke treningssykluser har målt seg mot dine beste.
«Er de rolige dagene mine rolige nok?»
Det er vanskelig å holde et lavt tempo – se tilbake på alle dine lettere prestasjoner i sammenheng for å få et bedre overblikk.
«Hvordan påvirker krysstreningen min løpingen min?»
Sammenfatt trender innen styrketrening, sykling, løping eller andre måter du holder deg aktiv på.
Hvorfor ser jeg ikke muligheten til å koble til MCP?
Fra 1. juni 2026 ruller vi gradvis ut tilgang til MCP. For å se om du har tilgang kan du sjekke siden for MCP-innstillinger eller spørre Claude i Claude-katalogen: «er jeg kvalifisert for Strava MCP?». Hvis du er abonnent og MCP ikke vises, får du snart tilgang.
Vil dette bli rullet ut til andre AI-klienter?
Vi lanserer med Anthropic (Claude) og ønsker å støtte andre AI-klienter i fremtiden.
Er Strava MCP Connector en abonnentfunksjon?
Ja, kun Strava-abonnenter vil ha tilgang til MCP. Tilgang er inkludert som en del av abonnementer som følger:
Kan jeg bruke MCP-en til å laste opp eller redigere aktiviteter, eller er den kun for lesing?
MCP-en har kun lesetilgang og kan ikke laste opp eller redigere aktiviteter.
Er MCP-en og dataene mine sikre?
Strava MCP er utviklet av Strava og er designet med sikkerhets- og kvalitetsmekanismer. Som alltid forblir dine data dine. MCP-tilkoblingen gir lesetilgang, begrenset til din konto, og kan tilbakekalles når som helst fra innstillinger i Strava.
Du kan lese mer om Claudes sikkerhet og personvern her.
Hvordan skiller dette seg fra å bare eksportere dataene mine og laste dem opp i Claude?
Strava MCP lar deg koble direkte til dataene dine og lese dem i sanntid, samt gir deg muligheten til å bruke abonnementsfunksjoner. Med en MCP har du også en tilkobling som vedvarer på tvers av spørringer i en økt.
Å masseeksportere Strava-dataene dine og laste dem opp til Claude er en mer manuell prosess og gir deg bare et statisk øyeblikksbilde av dataene dine på et gitt tidspunkt. Claude leser det én gang, i den samtalen, og så er det borte.
Claude ga meg et annet svar enn det jeg ser i Strava-appen. Hvorfor?
AI-klienter har sine egne måter å behandle informasjon på som kan føre til innsikt og svar som skiller seg fra det du ser på Strava (f.eks. Resultatprognoser, Runna-treningsplanen din).
Er det noen begrensninger for hvordan jeg kan bruke MCP?
MCP kan for øyeblikket brukes til Aktivitetshistorikk, Fysisk form-trender, Klarhet, Målplanlegging, Flersport og Utstyr. Vi kommer til å legge til mer funksjonalitet i fremtiden.
Det er en grense for antall forespørsler du kan sende per minutt og per dag.
Vil du vite mer? Se vår pressemelding, FAQ for utviklereog FAQ for API og MCP