Wat is het?
Het hoogteverschil laat je zien hoeveel en hoe intensief je tijdens je activiteit hebt geklommen en gedaald, en waar op de route dat was.
Hoe gebruik ik het?
Als je dit vergelijkt met factoren zoals tempo, cadans, hartslag of vermogen, kun je zien hoe het hoogteverschil en de helling (bergop of bergaf) je prestaties, inspanning en snelheid hebben beïnvloed.
Dit kan je een beter beeld geven van je activiteit en of je je doelen hebt gehaald dan alleen maar metingen zoals tempo of snelheid.
Lees het uitgebreide helpartikel hieronder voor meer informatie.
Strava gebruikt verschillende manieren om hoogtemeters te berekenen
Hoe worden hoogtemeters berekend?
Het is belangrijk om te onthouden dat de gegevens over het hoogteverschil uit alle bronnen (barometrische hoogtemeters, gps-signalen en databases) fouten kunnen bevatten en dat de totale stijging van een activiteit een schatting is. Wij werken continu aan het verbeteren van de datasets en algoritmes voor hoogteverschillen.
Hoogteverschil in een segment. Segmenten worden altijd vanuit een Strava-activiteit aangemaakt en behouden daarom altijd een deel van de eigenschappen van die activiteit.
Als de oorspronkelijke activiteit via een gps-apparaat met een barometrische hoogtemetersensor is opgenomen, gebruikt het segment de barometrische gegevens die dat apparaat heeft vastgelegd.
Als die activiteit niet is opgenomen met een barometrisch apparaat of als een Strava-beheerder het hoogteverschil voor dat segment opnieuw heeft opgebouwd, dan worden de gps-data vergeleken met de Strava-basemap voor hoogteverschillen om het hoogteverschil te berekenen.
Hoogteverschil op activiteitenpagina's - Dit wordt berekend door gps-data met een database te vergelijken óf de barometrische gegevens van het oorspronkelijke bestand te gebruiken.
Een apparaat met een barometrische hoogtemeter: als het gps-apparaat waarmee de activiteit wordt geregistreerd een barometrische hoogtemeter bevat, gebruikt Strava de hoogteverschilgegevens uit het oorspronkelijke bestand. We vlakken de gegevens af en verwijderen onder andere de uitschieters, zodat de ruis wordt verminderd. Activiteiten met barometrische gegevens worden minder afgevlakt dan activiteiten zonder barometrische gegevens. Als je apparaat een barometrische hoogtemeter heeft, maar het hoogteverschil wordt opnieuw berekend, bekijk dan de Veelgestelde vragen.
Een apparaat zonder barometrische hoogtemeter en de Strava-app: als je je activiteit met de app hebt geregistreerd of met een gps-apparaat dat geen barometrische hoogtemeter heeft, gebruikt Strava de gps-gegevens van je activiteit om het hoogteverschil voor elk geregistreerd punt 'op te zoeken'. We vlakken de gegevens af en verwijderen onder andere de uitschieters, zodat de ruis wordt verminderd. Activiteiten zonder barometrische gegevens worden meer afgevlakt dan activiteiten met barometrische gegevens. Hoewel we de route van je activiteit proberen te matchen met bestaande trails en wegen in het gebied, blijft de berekening van het hoogteverschil gedeeltelijk afhankelijk van jouw gps-gegevens en de nauwkeurigheid van de database voor die regio. Als je vragen of feedback hebt over de hoogteverschilgegevens van jouw activiteit, laat het ons dan weten door dit formulier in te vullen. Wij gebruiken je antwoorden om de hoogtebasiskaart te verbeteren of problemen op te lossen, maar we geven hier niet altijd een terugkoppeling over.
Hoogteverschil op een route. Onze Strava-routebouwer gebruikt onze eigen database om hoogteverschilgegevens te berekenen. De gps-gegevens van de route wordt met deze database vergeleken als het hoogteverschil wordt berekend.
De details
Databases voor hoogtemeters
In het verleden maakten we gebruik van openbare databases van hoogteverschillen om het hoogteverschil voor elk punt in de activiteit te berekenen. De resolutie van de databases verschilde echter per locatie, waardoor we geen controle hadden over de vele fouten die hierin aanwezig waren. Tegenwoordig kunnen we op basis van gegevens uit de Strava-community het hoogteverschil opzoeken. Elke activiteit die via een apparaat met barometrische hoogtemeter wordt geüpload, wordt gebruikt om de hoogtebasiskaart van Strava op te bouwen.
Wij gebruiken een algoritme dat rekening houdt met de variatie in gps-gegevens om er zeker van te zijn dat we het hoogteverschil 'opzoeken' van de weg of trail waar jij je daadwerkelijk op bevond. De rode lijn in de afbeelding hieronder geeft een voorbeeld van gps-gegevens die van de daadwerkelijke trail (in blauw) afwijken. Ons algoritme herkent dit en gebruikt de hoogteverschilgegevens van de blauwe lijn in plaats van de deels 'onjuiste' gps-gegevens.
Beperkingen van de Strava-hoogteverschilbasemap
Het kan voorkomen dat niet voor elk deel van je activiteit basiskaartgegevens beschikbaar zijn. In dat geval gebruiken we een openbare database om je hoogteverschilgegevens in op te zoeken. Bovendien kan het lastig voor ons zijn om de juiste referentiepunten in de basiskaart of openbare database te kiezen als je op een dicht wegennet rijdt of zwakke gps-gegevens hebt.
Barometrische hoogtemetersensoren
De barometrische hoogtemeters bepalen de hoogte op basis van atmosferische druk. De metingen kunnen worden beïnvloed door veranderende weersomstandigheden of door water of vuil in de sensorgaten van het apparaat. Bij aankoop van een apparaat krijg je van veel fabrikanten standaard kalibratieprocedures. Zo kun je bijvoorbeeld bij Garmin-apparaten met barometrische hoogtemeters een aantal handmatige hoogteverschilpunten instellen. Als je dan dicht bij zo'n punt je activiteit start, gebruikt het apparaat de ingestelde hoogte als beginpunt. Raadpleeg de handleiding van je apparaat voor meer informatie over de kalibratieprocedures. Wij vinden dat de gegevens van barometrische hoogtemeters over het algemeen van een hogere kwaliteit zijn dan die van gps-signalen en daarom krijgen die de voorkeur bij het verwerken van activiteiten.
Veelvoorkomende problemen met barometrische apparaten
Na verloop van tijd lijkt het hoogteverschilprofiel te verschuiven. Bij barometrische hoogtemetersensoren gebeurt dit als de weersomstandigheden veranderen (bijvoorbeeld als de atmosferische druk lager of hoger wordt, waardoor de sensor denkt dat die zich lager of hoger bevindt).
Andere bekende problemen en moeilijk begaanbaar terrein
De activiteit bevat gebieden waar het hoogteverschil minimaal is of erg lineair. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je een brug oversteekt of door gebieden gaat waar wij geen gegevens van hebben. Zo kunnen kustlijnen bijzonder problematisch zijn. We proberen de gegevens aan te vullen door gegevens te interpoleren; de interpolatie hangt af van waar de ontbrekende gegevens beginnen en eindigen.
Het hoogteprofiel bevat beklimmingen, maar de totale stijging is minimaal. Wij vlakken de gegevens af voordat we de stijging berekenen. Afhankelijk van de gegevens die daaruit voortkomen, kunnen de veranderingen in het hoogteverschil voor ons onvoldoende zijn om te bepalen of er daadwerkelijk hoogteverschil was.
Het hoogteprofiel bevat beklimmingen, maar de totale stijging is erg hoog. Dit gebeurt vaak bij activiteiten die worden geregistreerd in berggebieden buiten de VS. De resolutie van de datasets kan daar laag zijn en het profiel ongelijkmatiger dan het zou moeten zijn, zelfs na interpolatie en afvlakking. De resolutie is soms zo laag dat het haast lijkt alsof je een afgevlakt hoogteprofiel probeert te vinden voor een Lego-model van jouw omgeving. Deze ongelijkmatigheden kunnen dan aangemerkt worden als stijging, waardoor de totale stijging hiervan veel groter is dan wat je tijdens de rit hebt ervaren.
Hoogtemeterchallenges
Strava heeft verschillende challenges voor sporters, waaronder een aantal hoogteverschil-/klimdoelen. Vanwege de hoge zichtbaarheid van deze challengeklassementen, komen problemen met betrekking tot het hoogteverschil veel eerder aan het licht. Zoals hierboven beschreven zijn er een aantal onbedwingbare variabelen die meespelen bij het berekenen van de totale stijging. Deze variabelen kunnen tot overdreven totale hoogteverschillen leiden, vooral als de activiteit in meerdere landen of in berg- of kuststreken plaatsvindt. Als je een activiteit met een onjuiste totale stijging ziet, maak hier dan geen melding van<0>. Vaak is dit het resultaat van een slechte databaseresolutie en kan de sporter er niets aan doen.