Sporters die lid zijn van Strava, kunnen gebruikmaken van hartslaganalyse. Standaard bepalen we je hartslagzones door je maximale hartslag te schatten op basis van je leeftijd. De formule die Strava gebruikt is 220 min de leeftijd. Hoewel dit voor veel sporters werkt, is het mogelijk dat het voor jou niet werkt. Voor sporters die hun hartslagzones kennen: je kunt deze aanpassen aan je eigen fysiologie.
• Voer je maximale hartslag in bij je profiel-instellingen en selecteer vervolgens ‘Mijn prestaties’ in het menu aan de linkerkant.