Przejdź do głównej zawartości

Korzystanie z krzywej mocy najlepszych czasów

Napisane przez Rochelle Garcia

Znana również jako krzywa mocy krytycznej, ta funkcja (dostępna tylko dla użytkowników pomiaru mocy z subskrypcją Strava) przedstawia obraz maksymalnej mocy, którą utrzymałeś przez dany interwał czasowy (oś pozioma).

Krzywa mocy pokazuje Twoją najlepszą średnią moc dla okresów od 1 sekundy do długości Twojej przejażdżki. Przeszukujemy całą twoją przejażdżkę i znajdujemy te najlepsze czasy, a ty możesz porównać je ze swoimi najlepszymi czasami z ostatnich sześciu tygodni, bieżącego roku lub lat z przeszłości.

Krzywą mocy można wyświetlać w watach (W) lub watach na kilogram (W/kg).

To view your Power Curve, hover over the Training tab at the top of any Strava page, then select Power Curve from the drop-down menu - or visit http://www.strava.com/athlete/analysis.

Power_Curve.jpg

Na tej stronie możesz wyświetlać i wchodzić w interakcje ze swoją Krzywą mocy. Aby ułatwić porównywanie różnych okresów, możesz wykreślić dwa różne okresy osobno na tym samym wykresie - i dostosować zakres dat dla każdego z nich.

Kliknięcie, aby pokazać szacowane FTP, wyświetli również linię przerywaną reprezentującą szacowanie Strava twojego FTP w odniesieniu do każdego wybranego okresu. Możesz też przełączać między wyświetlaniem Watt i Watt na kilogram (zakładając, że wprowadziłeś swoją wagę ciała na stronie Ustawienia Profilu).

Wszystkie cele mocy, które ustawiłeś, będą wyświetlane jako małe pomarańczowe kółka w odpowiednim miejscu na krzywej mocy.

Kliknięcie dowolnego punktu na wykresie „skupi się" na tym interwale czasowym i pokaże link do aktywności, podczas której osiągnięto szczytową moc dla każdego wybranego zakresu czasowego. Po prostu kliknij ponownie gdziekolwiek na wykresie, aby „usunąć fokus".

Na koniec, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wykorzystać dane wyświetlane w Krzywej mocy Najlepszych czasów, kliknij link „Co to jest?" w górnej części strony lub odwiedź ten artykuł w bazie wiedzy.

Czy to odpowiedziało na twoje pytanie?