O Conector MCP (Model Context Protocol) do Strava agora faz parte da assinatura do Strava, desenvolvido com medidas de segurança e qualidade em vigor. Esse será o método ideal para atletas que querem usar inteligência artificial (IA) para analisar os próprios dados.
O Strava MCP Connector é um servidor remoto que oferece aos assinantes acesso por meio de conversas aos dados de suas atividades por meio de assistentes de IA. Além disso, oferece, pela primeira vez, acesso a recursos da assinatura, como análises de treinamento, fora do aplicativo ou do site do Strava.
Os atletas se conectam por meio do OAuth e podem fazer perguntas em linguagem natural sobre suas atividades, tendências de condicionamento físico e carga de treinamento. As respostas vêm de dados em tempo real do Strava, e não de uma exportação estática.
Conecte o Strava a um assistente de IA
Do site Strava.com
Abra o Strava e passe o mouse sobre sua imagem de perfil (no canto superior direito).
Selecione “Configurações” e, em seguida, “MCP”.
Escolha o assistente de IA que você deseja conectar e siga as etapas.
Do aplicativo para celular do Strava
Toque em “Você”, depois em “Configurações” e, em seguida, em “Assistentes de IA”. Você também pode acessar essa página em Configurações › Sua assinatura do Strava › Ferramentas.
Escolha o assistente de IA que você deseja conectar e siga as etapas.
Do Claude (aplicativo web ou para desktop)
Abra o claude.ai ou o aplicativo Claude para desktop, selecione “Personalizar” e, em seguida, “Conectores”.
Selecione “Descobrir ” e procure por “Strava”.
Selecione “Conectar-se ao Claude”, depois faça login no Strava e aprove o acesso.
De Claude Code
Execute este comando no seu terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Do Gemini (aplicativo e web)
Abra o Gemini e selecione “Personalizar” na barra lateral. Se você não encontrar, selecione “Mais” primeiro.
Selecione “Conectores”. No aplicativo móvel, se o Strava não estiver na lista, toque em “Inativo”.
Encontre o Strava e selecione “Adicionar”; em seguida, faça login no Strava e autorize o acesso
Desconectar o Strava de um assistente de IA
Do site Strava.com
Isso funciona com qualquer assistente de IA que você tenha conectado.
Abra o Strava e passe o mouse sobre sua imagem de perfil (no canto superior direito).
Selecione “Configurações” e, em seguida, “Meus aplicativos”.
Selecione “Revogar acesso” ao lado do assistente de IA que você deseja desconectar.
Do aplicativo para celular do Strava
Toque em “Você”, depois em “Configurações” e, em seguida, em “Assistentes de IA”.
Toque no assistente de IA que você deseja desconectar e, em seguida, toque em “Desconectar”.
Isso abre a seção “Meus aplicativos” no Strava.com. Selecione “Revogar acesso ” ao lado desse assistente de IA.
Do Claude (aplicativo web ou para desktop)
Abra o claude.ai ou o aplicativo Claude para desktop, selecione “Personalizar” e, em seguida, “Conectores”.
Selecione “Strava ” em “Seus conectores” e, em seguida, selecione “Desconectar”.
De Claude Code
Execute este comando no seu terminal: claude mcp remove strava-mcp
Do Gemini (aplicativo e web)
Abra o Gemini e selecione “Personalizar” na barra lateral (selecione “Mais” primeiro, caso não consiga enxergá-la) e, em seguida, “Conectores”.
Abra o menu “Mais opções ” ao lado do Strava e selecione “Desconectar”.
Perguntas frequentes
O que posso perguntar ao meu assistente de IA sobre meu treinamento?
Você pode conectar o Strava diretamente ao Claude ou ao Gemini para obter respostas mais personalizadas, com base no seu histórico de atividades. Explore seu progresso, compare seus treinos ao longo do tempo e identifique padrões em suas atividades para entender melhor como seus esforços se somam.
“Quais atividades mais ajudaram a melhorar meu condicionamento físico?”
Confira e analise seu histórico de treinamento inteiro em linguagem simples. Descubra tendências de volume, veja seu ritmo ao longo do tempo e compare ciclos de treinamento específicos com suas melhores marcas.
"Estou realmente pegando leve nos dias de recuperação?"
É difícil manter um ritmo lento. Reflita sobre todas as suas conquistas mais fáceis, considerando o contexto, para ampliar sua perspectiva.
"Como meus cross-trainings estão afetando minha corrida?"
Veja um resumo das tendências nos treinos de força, ciclismo, corrida ou qualquer outra modalidade de atividade.
A quais assistentes de IA posso conectar o Strava?
Você pode conectar o Strava ao Claude (desde junho de 2026) e ao Google Gemini (desde outubro de 2026). Estamos pensando em adicionar mais assistentes de IA no futuro.
Onde posso conectar o Strava ao Gemini?
No momento do lançamento, a conexão do Strava com o Gemini está disponível apenas nos EUA. Estamos trabalhando para disponibilizá-lo em mais países em breve.
Preciso de uma assinatura do Strava?
Sim. A integração do Strava com um assistente de IA está incluída nestas assinaturas:
Meu assistente de IA pode enviar ou editar minhas atividades?
Não. A conexão é somente para leitura. Seu assistente de IA pode acessar seus dados do Strava para responder às suas perguntas, mas não pode fazer upload, editar nem excluir nada.
Meus dados estão seguros?
A Strava desenvolveu seu servidor MCP com medidas de segurança e controle de qualidade. Como sempre, seus dados continuam sendo seus. A conexão é somente para leitura, limitada à sua própria conta, e você pode desconectá-la a qualquer momento nas configurações do Strava.
Em que isso difere de exportar meus dados e enviá-los para o meu assistente de IA?
Ao conectar o Strava, seu assistente de IA analisa seus dados em tempo real sempre que você fizer uma pergunta e pode utilizar recursos exclusivos para assinantes, como análises de treino. A conexão permanece ativa, portanto, não é preciso fazer novo upload de nada.
Exportar seus dados e enviá-los é um processo mais manual e fornece ao seu assistente de IA apenas um instantâneo de um determinado momento. Seu assistente de IA lê a mensagem uma vez, naquela conversa, e depois ela desaparece.
Por que meu assistente de IA me deu uma resposta diferente da do aplicativo Strava?
Os assistentes de IA processam informações à sua maneira; por isso, suas análises e respostas podem diferir do que você vê no Strava (por exemplo, as Previsões de Desempenho ou seu plano de treinamento Runna).
Existem limites para o que posso fazer?
Depois de conectado, seu assistente de IA pode, atualmente, usar seus dados do Strava para consultar o histórico de atividades, tendências de condicionamento físico, análises entre modalidades, equipamentos, melhores desempenhos, condições climáticas das atividades e sequências de atividades. Adicionaremos mais no futuro. Há também um limite para o número de solicitações que você pode fazer por minuto e por dia.
Quer saber mais? Consulte nosso comunicado à imprensa, as perguntas frequentes para desenvolvedores e as perguntas frequentes sobre a API e o MCP do Strava